임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,715개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

생선 새우 모케카

45 min · 607 칼로리

치킨 시저 랩

25 min · 730 칼로리

바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)

40 min · 988 칼로리

고등어 초밥

1 h · 842 칼로리

프리토 파이

1 h · 894 칼로리

해물 아소르다

50 min · 1,048 칼로리

토마토 모짜렐라 판제로티

45 min · 1,001 칼로리

그리스식 토마토 스크램블 에그 (스트라파차다)

25 min · 761 칼로리

프랑스 정통 메밀 갈레트 콩플레트

35 min · 607 칼로리

게뮈제 오프라우프: 독일식 채소 그라탕

1 h 10 min · 547 칼로리

폴보 아 라가레이로 (Polvo à Lagareiro)

1 h 30 min · 943 칼로리

에그 케프타

50 min · 529 칼로리

스페인식 토마토 빵 수프

50 min · 310 칼로리

비프 엔칠라다

1 h · 1,019 칼로리

피피안 베르데

1 h 10 min · 860 칼로리

팔락 파니르

45 min · 348 칼로리

건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아

3 h · 1,126 칼로리

정통 프라이드 치킨

40 min · 1,432 칼로리

쉬림프 살테아도

25 min · 257 칼로리

매콤 고소한 케이준 치킨 파스타

35 min · 890 칼로리

탱글한 식감이 일품인 새우 볶음밥

25 min · 813 칼로리

야채와 생치즈를 곁들인 수제 라비올리

1 h · 717 칼로리

고등어 초밥 (사바 스시)

1 h 5 min · 965 칼로리

리코타와 시금치 라비올리

55 min · 754 칼로리