임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,715개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

감자 케이크

1 h 10 min · 606 칼로리

참깨 케프타

30 min · 630 칼로리

깊고 진한 정통 갈비탕

2 h · 730 칼로리

카오팟 사파롯 (태국식 파인애플 볶음밥)

35 min · 1,577 칼로리

바질 페스토 뇨끼

1 h 5 min · 715 칼로리

시금치 스포르마토

1 h 10 min · 415 칼로리

새우 똠양꿍

30 min · 194 칼로리

이탈리안 오믈렛

25 min · 582 칼로리

페퍼로니 피자

27 min · 1,250 칼로리

참치와 연어 사시미

20 min · 337 칼로리

칠리 맥

50 min · 908 칼로리

돈카츠 카레

1 h 15 min · 1,561 칼로리

채소 가득 베지테리언 칠리

1 h 20 min · 356 칼로리

치킨 몰레 아마리요

1 h 15 min · 579 칼로리

북경오리 (베이징 덕)

2 h 15 min · 1,037 칼로리

바칼라오 알 필필 (Bacalao al Pil Pil)

40 min · 988 칼로리

아티초크 피자

45 min · 721 칼로리

호박 파스타

35 min · 624 칼로리

안달루시아식 코시도

3 h 20 min · 1,946 칼로리

생선 새우 모케카

45 min · 607 칼로리

미역 두부 샐러드

15 min · 259 칼로리

그리스식 허브 밥 (스파나코리조 스타일)

40 min · 537 칼로리

치킨 시저 랩

25 min · 730 칼로리

치킨 누들 수프

1 h 5 min · 538 칼로리