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피피안 베르데
구운 호박씨의 고소함이 입안 가득 퍼지는 실크처럼 부드러운 초록색 소스의 향연을 만나보세요. 상큼한 토마티요의 산미와 매콤한 고추가 조화를 이루어, 부드러운 닭고기에 깊은 풍미를 더해주는 정통 멕시코 요리입니다.
0traditionalspicy
25min
준비 시간
45min
조리 시간
보통
난이도
영양 성분 (1인분당)
837
칼로리
55g
단백질
22g
탄수화물
53g
지방
Spark IA
문맥 맞춤 지능
재료
4
- 800 g닭다리살~360 cal/1인분당(먹기 좋은 크기로 썰어 미리 익힌 것)Gluten-free
- 200 g호박씨~309 cal/1인분당(껍질을 벗긴 것)VeganGluten-free
- 500 g그린 토마토~31 cal/1인분당(통째로 준비)VeganGluten-free
- 2 개고추~4 cal/1인분당(씨를 제거한 것)VeganGluten-free
- 1 개양파~15 cal/1인분당(큼직하게 썬 것)VeganGluten-free
- 2 개마늘~2 cal/1인분당(껍질을 벗긴 통마늘)VeganGluten-free
- 1 개고수(신선한 한 묶음)VeganGluten-free
- 2 큰술라드~68 cal/1인분당(볶음용)VeganGluten-free
- 1 꼬집회색 천일염VeganGluten-free
- 500 g토마티요~44 cal/1인분당(껍질을 벗기고 깨끗이 씻은 것)VeganGluten-free
- 3 개세라노 고추~4 cal/1인분당(꼭지를 제거한 것)VeganGluten-free
요리 모드로 전환하기재료가 준비되었나요? 단계별 모드를 시작해 보세요!
조리법
0/5호박씨 볶기
기름을 두르지 않은 마른 팬에 호박씨를 올리고 중불에서 달달 볶아주세요. 호박씨가 톡톡 터지며 고소한 풍미가 올라올 때까지 계속 저어가며 볶은 뒤, 너무 타기 전에 불에서 내려줍니다.
5 min채소 베이스 준비
냄비에 토마티요, 양파, 마늘, 세라노 고추를 넣고 약간의 물과 함께 끓입니다. 토마티요의 색이 변하고 부드럽게 익으면 물기를 빼서 준비합니다.
10 min소스 블렌딩
볶은 호박씨와 익힌 채소, 신선한 고수, 약간의 닭 육수를 믹서에 넣고 곱게 갈아줍니다. 숟가락에 묵직하게 묻어날 정도로 부드러우면서도, 아주 미세한 입자감이 느껴지는 질감이 이상적입니다.
5 min소스 볶기와 졸이기
팬에 라드(돼지기름)를 두르고 뜨겁게 달군 뒤, 갈아둔 소스를 한꺼번에 부어 '치익' 소리가 나게 볶아줍니다. 약불에서 뭉근히 졸이다가 소스 위로 얇은 기름막이 살짝 떠오르면 풍미가 제대로 응축되었다는 신호입니다.
15 min닭고기 넣고 익히기
준비한 닭고기를 소스에 넣습니다. 고기 속까지 초록색 소스의 맛이 깊게 배도록 약불에서 천천히 익혀주세요. 소스가 고기를 넉넉하고 걸쭉하게 감싸는 농도가 되면 완성입니다.
20 min
셰프의 팁
- •라드에 소스를 볶는 과정을 절대 생략하지 마세요. 소스의 풍미를 하나로 묶어주는 핵심 비결입니다.
- •소스가 너무 되직하다 싶으면 따뜻한 닭 육수를 조금씩 부어가며 농도를 조절해 보세요.
보관 방법
냉장 보관 시 최대 3일까지 신선하게 즐기실 수 있습니다. 차가워지면 소스가 굳을 수 있으니, 다시 데울 때 물을 살짝 추가해 저어가며 가열해 주세요.
4.8
11 후기
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