임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

채소 가득 가든 턴오버

1 h 5 min · 709 칼로리

빈디 마살라 (인도식 오크라 볶음)

45 min · 222 칼로리

양고기 로건 조쉬

1 h 50 min · 560 칼로리

전통 그리스식 메제 샐러드

20 min · 639 칼로리

미트볼

35 min · 584 칼로리

분맘 (Bún mắm)

1 h 45 min · 1,053 칼로리

마늘 향을 입힌 잠두 볶음

25 min · 272 칼로리

양고기와 잣으로 속을 채운 가지 구이

1 h 5 min · 443 칼로리

초레 마살라

1 h 10 min · 550 칼로리

멕시칸 모둠 세비체

40 min · 290 칼로리

부드러운 채소를 듬뿍 넣은 베지테리언 라자냐

1 h 25 min · 934 칼로리

그리스식 채소 오븐 구이 (예미스타)

1 h 50 min · 641 칼로리

프론 마살라

30 min · 228 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리

얌운센 (Yam Woon Sen)

25 min · 335 칼로리

칠레스 엔 노가다

1 h 45 min · 1,309 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

타코 알 카르본

35 min · 794 칼로리

가이 팟 사테 (Gai Pad Sate)

30 min · 540 칼로리

중동식 채소 소채우기

1 h 40 min · 651 칼로리

초리조 소페

40 min · 1,012 칼로리

정통 셰퍼드 파이

1 h 15 min · 744 칼로리

크리미 파르메산 폴렌타

30 min · 460 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리