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얌운센 (Yam Woon Sen)

얌운센 (Yam Woon Sen)

투명하고 탱글탱글한 당면에 상큼하고 매콤한 드레싱이 듬뿍 배어든 태국식 샐러드입니다. 톡 터지는 새우의 식감과 고소한 땅콩의 바삭함이 어우러져 입맛을 돋워줍니다.

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thai-cuisinehealthyspicy
20
준비 시간
5
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

362
칼로리
21g
단백질
39g
탄수화물
12g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 100 g
    마른 당면
    ~86 cal/1인분당
    (물에 불린 것)
  • 150 g
    돼지 다짐육
    ~99 cal/1인분당
    (다짐육 상태)
  • 200 g
    새우
    ~50 cal/1인분당
    (껍질을 벗긴 것)
  • 1 piece
    적양파
    ~13 cal/1인분당
    (얇게 채 썬 것)
  • 50 g
    셀러리
    ~2 cal/1인분당
    (잎을 포함해 얇게 썬 것)
  • 100 g
    방울토마토
    ~8 cal/1인분당
    (반으로 자른 것)
  • 1 piece
    생고수
    (큼직하게 다진 것)
  • 30 g
    땅콩
    ~47 cal/1인분당
    (볶아서 으깬 것)
  • 2 piece
    태국 고추
    ~4 cal/1인분당
    (절구에 찧은 것)
  • 2 piece
    마늘
    ~2 cal/1인분당
    (으깬 것)
  • 4 tbsp
    라임 즙
    ~1 cal/1인분당
  • 3 tbsp
    피쉬 소스
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    백설탕
    ~15 cal/1인분당
  • 20 g
    건새우
    ~14 cal/1인분당
    (헹궈서 물기를 뺀 것)
  • 20 g
    목이버섯
    ~18 cal/1인분당
    (물에 불려 채 썬 것)

알레르기 유발 물질

crustaceanscelery땅콩생선
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조리법

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  1. 건재료 손질하기

    넉넉한 볼에 뜨거운 물을 담고 녹두당면과 목이버섯을 넣어 충분히 불려줍니다. 재료가 부드러워지면 물기를 뺀 뒤, 당면은 가위로 큼직하게 자르고 목이버섯은 먹기 좋게 채 썹니다.

    15
  2. 드레싱 만들기

    절구에 마늘과 태국 고추를 넣고 거칠게 찧어주세요. 여기에 라임즙, 피시소스, 설탕을 넣고 잘 섞어줍니다. 상큼한 산미와 피시소스 특유의 감칠맛이 입안에서 날카롭게 균형을 이루어야 합니다.

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  3. 단백질과 버섯 데치기

    끓는 물을 약간만 준비해 다진 돼지고기, 생새우, 건새우를 넣고 데쳐줍니다. 목이버섯도 함께 넣어 1분 정도 살짝 익힙니다. 새우가 선홍빛으로 변하고 고기가 다 익으면 즉시 불을 끄고 건져내어 물기를 제거합니다.

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  4. 버무려 완성하기

    큰 볼에 아직 온기가 남아있는 당면과 데친 재료들, 채 썬 적양파, 토마토, 셀러리를 한데 담습니다. 드레싱을 붓고 면에 양념이 쏙 배도록 힘차게 버무린 뒤, 고수와 땅콩가루를 뿌려 마무리합니다.

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셰프 팁

  • 당면에 온기가 남아있을 때 드레싱에 버무려야 소스가 겉돌지 않고 속까지 훨씬 잘 배어듭니다.
  • 불린 당면은 찬물에 헹구지 마세요. 면 표면의 전분기가 남아있어야 드레싱이 면에 착 달라붙어 풍미가 살아납니다.

보관 방법

조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다. 냉장 보관 시 당면의 수분이 빠져 식감이 퍽퍽해지거나 툭툭 끊어질 수 있습니다.

4.0
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얌운센 (Yam Woon Sen) | FoodCraft