레시피로 돌아가기

공유
계획에 추가
저장
얌운센 (Yam Woon Sen)
투명하고 탱글탱글한 당면에 상큼하고 매콤한 드레싱이 듬뿍 배어든 태국식 샐러드입니다. 톡 터지는 새우의 식감과 고소한 땅콩의 바삭함이 어우러져 입맛을 돋워줍니다.
0thai-cuisinehealthyspicy
20분
준비 시간
5분
조리 시간
보통
난이도
영양 정보 (1인분당)
362
칼로리
21g
단백질
39g
탄수화물
12g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 100 g마른 당면~86 cal/1인분당(물에 불린 것)VeganGluten-free
- 150 g돼지 다짐육~99 cal/1인분당(다짐육 상태)Gluten-free
- 200 g새우~50 cal/1인분당(껍질을 벗긴 것)Gluten-free
- 1 piece적양파~13 cal/1인분당(얇게 채 썬 것)VeganGluten-free
- 50 g셀러리~2 cal/1인분당(잎을 포함해 얇게 썬 것)VeganGluten-free
- 100 g방울토마토~8 cal/1인분당(반으로 자른 것)VeganGluten-free
- 1 piece생고수(큼직하게 다진 것)VeganGluten-free
- 30 g땅콩~47 cal/1인분당(볶아서 으깬 것)VeganGluten-free
- 2 piece태국 고추~4 cal/1인분당(절구에 찧은 것)VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(으깬 것)VeganGluten-free
- 4 tbsp라임 즙~1 cal/1인분당VeganGluten-free
- 3 tbsp피쉬 소스~4 cal/1인분당Gluten-free
- 1 tbsp백설탕~15 cal/1인분당VeganGluten-free
- 20 g건새우~14 cal/1인분당(헹궈서 물기를 뺀 것)Gluten-free
- 20 g목이버섯~18 cal/1인분당(물에 불려 채 썬 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
crustaceanscelery땅콩생선
요리 모드로 전환재료 준비됐나요? 단계별 모드를 시작하세요!
조리법
0/4건재료 손질하기
넉넉한 볼에 뜨거운 물을 담고 녹두당면과 목이버섯을 넣어 충분히 불려줍니다. 재료가 부드러워지면 물기를 뺀 뒤, 당면은 가위로 큼직하게 자르고 목이버섯은 먹기 좋게 채 썹니다.
15 분드레싱 만들기
절구에 마늘과 태국 고추를 넣고 거칠게 찧어주세요. 여기에 라임즙, 피시소스, 설탕을 넣고 잘 섞어줍니다. 상큼한 산미와 피시소스 특유의 감칠맛이 입안에서 날카롭게 균형을 이루어야 합니다.
5 분단백질과 버섯 데치기
끓는 물을 약간만 준비해 다진 돼지고기, 생새우, 건새우를 넣고 데쳐줍니다. 목이버섯도 함께 넣어 1분 정도 살짝 익힙니다. 새우가 선홍빛으로 변하고 고기가 다 익으면 즉시 불을 끄고 건져내어 물기를 제거합니다.
5 분버무려 완성하기
큰 볼에 아직 온기가 남아있는 당면과 데친 재료들, 채 썬 적양파, 토마토, 셀러리를 한데 담습니다. 드레싱을 붓고 면에 양념이 쏙 배도록 힘차게 버무린 뒤, 고수와 땅콩가루를 뿌려 마무리합니다.
5 분
셰프 팁
- •당면에 온기가 남아있을 때 드레싱에 버무려야 소스가 겉돌지 않고 속까지 훨씬 잘 배어듭니다.
- •불린 당면은 찬물에 헹구지 마세요. 면 표면의 전분기가 남아있어야 드레싱이 면에 착 달라붙어 풍미가 살아납니다.
보관 방법
조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다. 냉장 보관 시 당면의 수분이 빠져 식감이 퍽퍽해지거나 툭툭 끊어질 수 있습니다.
4.0
20 평가
이 레시피 평가하기 :