임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

인도식 토마토 렌틸콩 스튜

40 min · 330 칼로리

야채 티카 마살라

55 min · 369 칼로리

태국식 코코넛 푸딩 (카놈크록)

35 min · 531 칼로리

양고기 착추카 (Lamb Chakhchoukha)

1 h 50 min · 1,204 칼로리

양고기 페퍼 마나키쉬

1 h 35 min · 898 칼로리

라즈 엘 하누트 풍미의 바삭한 미트 시가

45 min · 922 칼로리

바이 토이 가이 (판단잎 닭고기 튀김)

50 min · 381 칼로리

참치와 연어 니기리 초밥

1 h 5 min · 409 칼로리

펜네 아라비아따

35 min · 594 칼로리

이집트의 영혼을 담은 한 그릇, 코샤리

1 h 30 min · 779 칼로리

반미 시우마이 (베트남식 토마토 미트볼 샌드위치)

1 h 5 min · 604 칼로리

집에서 즐기는 정통 스테이크 프릿

45 min · 1,216 칼로리

시금치 파르메산 뇨끼

1 h · 532 칼로리

육즙 가득, 전통 케프타 그릴 구이

30 min · 491 칼로리

팟운센 (Pad Woon Sen)

30 min · 487 칼로리

향긋한 풍미의 인도식 스파이스 렌틸콩 달(Dal)

40 min · 329 칼로리

달콤한 꿀 크레이프

35 min · 541 칼로리

레바논식 양고기 피자

55 min · 896 칼로리

인디언 스파이스 파스타

25 min · 417 칼로리

까르네 아사다 타코

30 min · 752 칼로리

스모크 파프리카 향의 소고기 엠파나다

1 h 5 min · 1,061 칼로리

해물 파전

35 min · 430 칼로리

시나몬 롤

1 h 5 min · 560 칼로리

그리스식 풀 메다메스

1 h 15 min · 575 칼로리