임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,724개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

정통 셰퍼드 파이

1 h 15 min · 744 칼로리

뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)

1 h 10 min · 574 칼로리

치즈 폴렌타

30 min · 685 칼로리

향긋한 풍미의 칠면조 케밥

40 min · 305 칼로리

정통 비프 웰링턴

1 h 15 min · 802 칼로리

초리조 소페

40 min · 1,012 칼로리

무끄랍빠오 (태국식 바질 돼지고기 볶음)

25 min · 763 칼로리

크리미 파르메산 폴렌타

30 min · 460 칼로리

베이컨 할라피뇨 파퍼

35 min · 686 칼로리

체 트로이 누억 (Chè Trôi Nước)

1 h 30 min · 790 칼로리

초코 쌀 전병 (지엔빙 스타일)

25 min · 510 칼로리

타코 알 카르본

35 min · 794 칼로리

그릴드 카르네 아사다

30 min · 608 칼로리

중동식 채소 소채우기

1 h 40 min · 651 칼로리

칠레스 엔 노가다

1 h 45 min · 1,309 칼로리

아롱사태와 배를 곁들인 시원한 소고기 냉면

1 h 40 min · 857 칼로리

양고기 카불리 팔라우

2 h 10 min · 1,243 칼로리

참치 롤 (참치 김초밥)

50 min · 780 칼로리

소고기와 반숙 달걀로 속을 채운 바삭한 와르카

40 min · 462 칼로리

참치 니기리 초밥

1 h · 806 칼로리

전통 속을 채운 노계 수프

3 h 10 min · 1,123 칼로리

아제르바이잔 전통 돌마

1 h 45 min · 624 칼로리

정통 브리오슈 페르뒤 (프렌치 토스트)

20 min · 553 칼로리