임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,730개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

포르투갈식 도미 구이

30 min · 863 칼로리

그릴 스캄피

25 min · 515 칼로리

피리피리 치킨

1 h 5 min · 890 칼로리

토마토 뇨끼

1 h 15 min · 710 칼로리

정통 머튼 코르마

1 h 55 min · 670 칼로리

플라랏프릭 (Pla Rad Prik)

35 min · 579 칼로리

정통 양고기 수블라키

30 min · 956 칼로리

치킨 바질 페스토 파스타

30 min · 867 칼로리

새우 비리야니

1 h 10 min · 981 칼로리

치킨과 리크 파이

1 h 15 min · 726 칼로리

소렌티나 파스타

40 min · 775 칼로리

미소 오뎅

1 h 20 min · 556 칼로리

슈림프 아구아칠레

20 min · 321 칼로리

비프 치미창가

45 min · 714 칼로리

플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이

50 min · 341 칼로리

피페리에스 예미스테스 (그리스식 파프리카 고기 채움 요리)

1 h 30 min · 673 칼로리

멕시칸 라이스 앤 빈즈

40 min · 829 칼로리

아몬드 그리바 (Almond Ghriba)

50 min · 1,170 칼로리

새우 세비체

50 min · 361 칼로리

가지 토르티노

1 h 10 min · 617 칼로리

포르투갈식 생선 소금구이

30 min · 863 칼로리

미국 남부식 프라이드 치킨

45 min · 1,705 칼로리

카오팟 사파롯 (태국식 파인애플 볶음밥)

35 min · 1,577 칼로리