임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤

30 min · 473 칼로리

부드러운 풍미의 쥬키니 그라탱

1 h · 452 칼로리

그리스 전통 블러드 소시지

1 h 45 min · 503 칼로리

정통 짜장면

45 min · 856 칼로리

그리스식 가지 오븐 구이

1 h 10 min · 550 칼로리

소고기 볶음면

30 min · 573 칼로리

오렌지 블로썸 세몰리나 크림

20 min · 397 칼로리

고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드

15 min · 83 칼로리

독일식 에그 커스터드 플랑

1 h · 242 칼로리

카다멈 코코넛 바르피

35 min · 608 칼로리

부드러운 풍미의 태국식 치킨 커리

45 min · 510 칼로리

태국식 프라이드 치킨

35 min · 732 칼로리

반데리야 (Banderillas)

15 min · 173 칼로리

이탈리아 전통 디저트, 스포리아텔라 리치아

2 h 30 min · 754 칼로리

멕시칸 참치 토스타다

30 min · 607 칼로리

튀니지식 그린빈 스튜 (마르카)

1 h 30 min · 489 칼로리

그릴드 아티초크 하트

35 min · 253 칼로리

페스토 알라 트라파네제 (Pesto alla Trapanese)

25 min · 387 칼로리

호키포키 아이스크림

35 min · 551 칼로리

코카 데 야바네라 (Coca de Llavanera)

1 h · 644 칼로리

치킨 팟씨유 (Chicken Pad See Ew)

25 min · 1,208 칼로리

장미수 아이스크림

35 min · 372 칼로리

볶은 치커리

35 min · 180 칼로리

정통 고기 펠메니

1 h 10 min · 923 칼로리