임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,722개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

스페인식 샤르퀴트리와 판 콘 토마테

20 min · 762 칼로리

볶은 치커리

35 min · 180 칼로리

정통 고기 펠메니

1 h 10 min · 923 칼로리

양파 볶음을 곁들인 소고기 스테이크

25 min · 471 칼로리

비스테카 피오렌티나

2 h 15 min · 1,614 칼로리

장미수 아이스크림

35 min · 372 칼로리

계란과 감자튀김

45 min · 608 칼로리

짜오가 (베트남식 닭죽)

1 h 20 min · 1,032 칼로리

피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)

40 min · 434 칼로리

레바논식 파투시 샐러드

25 min · 344 칼로리

바닐라 젤라또

35 min · 511 칼로리

스페인식 닭날개 오븐 구이

55 min · 613 칼로리

나틸라스

25 min · 326 칼로리

레몬그라스 소고기 볶음

30 min · 317 칼로리

닭고기 꼬치

35 min · 406 칼로리

마스카포네 케이크

55 min · 419 칼로리

라삼 (Rasam)

45 min · 165 칼로리

반넵 (Bánh nếp)

1 h 25 min · 867 칼로리

레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이

25 min · 312 칼로리

매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)

20 min · 126 칼로리

와후 샐러드

15 min · 168 칼로리

팟팍붕 (공심채 볶음)

15 min · 328 칼로리

송어 뮈니에르 (Forelle Müllerin)

25 min · 600 칼로리

멕시칸 옥수수 케이크 (판 데 엘로테)

1 h · 560 칼로리