임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,715개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

파프리카를 곁들인 정통 불가 필라프

40 min · 437 칼로리

치킨 시저 샐러드

30 min · 524 칼로리

그리스식 올리브 밥

35 min · 445 칼로리

소고기 카레카레

3 h 40 min · 1,196 칼로리

루이지애나 검보

1 h 55 min · 824 칼로리

풍미 가득한 가지 파스타

55 min · 741 칼로리

카펠레티 인 브로도

4 h · 922 칼로리

시금치 파마산 카넬로니

1 h 10 min · 687 칼로리

파프리카 치킨

1 h 5 min · 780 칼로리

기(Ghee) 버터의 풍미를 담은 시금치 달

55 min · 344 칼로리

해물파전

35 min · 1,049 칼로리

쿠바 샌드위치

25 min · 1,234 칼로리

타코 드 테르 (감자 소고기 타코)

40 min · 842 칼로리

그린 엔칠라다

1 h · 887 칼로리

피쉬 타코

30 min · 841 칼로리

햄치즈 계란빵

40 min · 549 칼로리

새우 리소이스

1 h 5 min · 774 칼로리

할라피뇨 치킨 타코

35 min · 779 칼로리

소고기와 마늘 요거트 소스를 곁들인 터키식 만두, '만티'

1 h 15 min · 780 칼로리

허브 빵가루 대구 구이와 민트 완두콩

40 min · 420 칼로리

참치 포케 볼

40 min · 463 칼로리

시금치 파프리카 에그 머핀

28 min · 267 칼로리

대구 병아리콩 시금치 토마토찜

35 min · 407 칼로리

가벼운 아시 파르망티에 (프랑스식 다진 고기 감자 그라탱)

55 min · 512 칼로리