임산부에게 적합한 레시피

임신 중에는 날생선과 덜 익힌 고기, 비살균 치즈와 술을 피하고 엽산·철분·칼슘을 챙긴 요리를 골라보세요. 치킨 누들 수프(524 kcal)와 바삭한 두부(36 g 단백질)처럼 든든한 메뉴도 있어요. 1,715개의 레시피를 살펴보며 입맛에 맞는 한 끼를 찾아보세요.

세이지 버터를 곁들인 리코타 토르텔로니

55 min · 685 칼로리

인디안 머튼 프라이

1 h 40 min · 747 칼로리

겉바속촉의 정석, 고소한 멘보샤(새우 토스트)

30 min · 552 칼로리

매콤 소고기 파스타 타코

45 min · 1,027 칼로리

풍미 가득한 가지 파르메산

1 h 15 min · 1,355 칼로리

알록달록 채소 퀴노아

35 min · 338 칼로리

치즈 엔칠라다

40 min · 970 칼로리

전통 요르단 양고기 만사프

2 h 30 min · 1,813 칼로리

사프란 라구 아란치니

1 h 25 min · 1,181 칼로리

클래식 초콜릿 커스터드

30 min · 663 칼로리

로마 피자

40 min · 713 칼로리

콩테 치즈를 듬뿍 얹은 햄 파스타 그라탱

45 min · 893 칼로리

콩테 치즈 크로크마담

30 min · 1,078 칼로리

가지 피자

50 min · 733 칼로리

전통 채소 탈리

1 h 15 min · 991 칼로리

치킨과 덤플링

1 h 10 min · 718 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

30 min · 207 칼로리

치즈 칠레 레예노

1 h 10 min · 565 칼로리

매콤한 풍미가 일품인 초리조 토르타

30 min · 1,418 칼로리

이탈리아 정통 홈메이드 피자

2 h 30 min · 880 칼로리

뇨끼 알 포모도로

1 h 15 min · 578 칼로리

스페인식 대구 튀김 (바칼라오 프리터)

45 min · 655 칼로리

삭 파니르

50 min · 585 칼로리

비프 부로스 (Beef Burros)

2 h 50 min · 748 칼로리