이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
임산부에게 적합한 가벼운 레시피
641 레시피
임신 중에도 가볍고 맛있게 즐길 수 있도록 익힌 재료를 활용한 레시피를 모았어요. 완두콩 민트 수프(247 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 산뜻한 메뉴부터 골라보세요. 생선과 고기는 속까지 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료를 꼼꼼히 살펴보세요.
생선 크로켓
45 min · 480 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
감귤류 대구
50 min · 352 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
셰르무라 에그
35 min · 228 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
호리아티키 (그리스식 샐러드)
15 min · 384 칼로리
정통 치킨 코르마
1 h · 422 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김
35 min · 432 칼로리
타르타 데 산티아고 (스페인식 아몬드 케이크)
55 min · 480 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
일본식 연두부 샐러드
15 min · 218 칼로리
그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테
35 min · 415 칼로리
스페인식 아티초크 튀김
35 min · 257 칼로리
토마토 머스터드 타르트
50 min · 409 칼로리
판자넬라 브레드 샐러드
25 min · 464 칼로리
패션후르츠 무스
20 min · 465 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
25 min · 399 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리