파르메산 오레가노 세이보리 스콘
30 min · 476 칼로리
임산부에게 적합한 가벼운 레시피
636 레시피
임신 중에도 가볍고 맛있게 즐길 수 있도록 익힌 재료를 활용한 레시피를 모았어요. 완두콩 민트 수프(247 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 산뜻한 메뉴부터 골라보세요. 생선과 고기는 속까지 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료를 꼼꼼히 살펴보세요.
딸기 젤라또
30 min · 466 칼로리
코코넛 밀크 푸딩
20 min · 461 칼로리
밀라노식 커틀릿
50 min · 342 칼로리
그릴에 구운 황새치
21 min · 396 칼로리
사천식 마라 새우볶음
25 min · 301 칼로리
고소한 풍미의 콩밥
50 min · 415 칼로리
버터의 고소한 풍미를 담은 멕시코식 옥수수 요리, 에스키테
35 min · 460 칼로리
프랑스 정통 채소 수프
1 h · 205 칼로리
트레모수 (루피니 콩)
1 h 50 min · 328 칼로리
아삭한 일본식 무 절임, 오신코
25 min · 151 칼로리
오레가노 피타 칩
22 min · 399 칼로리
그리스식 렌틸콩 수프 (파케스)
1 h · 390 칼로리
이탈리안 화이트 빈 샐러드
15 min · 298 칼로리
스페인식 쿠아하다
1 h · 439 칼로리
생선 크로켓
45 min · 480 칼로리
라브 가이 (Laab Gai)
25 min · 213 칼로리
렌틸 콩 타불레
45 min · 419 칼로리
감귤류 대구
50 min · 352 칼로리
셰르무라 에그
35 min · 228 칼로리
메티 알루
40 min · 204 칼로리
호리아티키 (그리스식 샐러드)
15 min · 384 칼로리
정통 치킨 코르마
1 h · 422 칼로리
고소한 참깨 미역 샐러드
15 min · 70 칼로리