윤기 흐르는 소고기 참깨 볶음
25 min · 464 칼로리
임산부에게 적합한 가벼운 레시피
641 레시피
임신 중에도 가볍고 맛있게 즐길 수 있도록 익힌 재료를 활용한 레시피를 모았어요. 완두콩 민트 수프(247 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 산뜻한 메뉴부터 골라보세요. 생선과 고기는 속까지 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료를 꼼꼼히 살펴보세요.
피칸을 곁들인 메이플 버터넛 호박 구이
55 min · 295 칼로리
사프란을 곁들인 인도식 쌀 푸딩, '키르'
1 h · 384 칼로리
아삭한 감칠맛의 정수, 전통 배추김치
1 h · 125 칼로리
오향 풍미를 입힌 초록 렌틸콩 볶음
35 min · 371 칼로리
샤프란 라씨
15 min · 233 칼로리
그윽한 홍차 향을 머금은 훈제 간장 두부
1 h 5 min · 267 칼로리
마데이라식 전통 소고기 꼬치구이, 에스페타다
35 min · 403 칼로리
프랑스식 대파 샐러드 (푸아로 비네그레트)
35 min · 370 칼로리
레몬 타히니 소스
10 min · 202 칼로리
중식풍 커리 두부
35 min · 500 칼로리
버터 파스타
12 min · 474 칼로리
아로스 콘 레체 (Arroz con Leche)
55 min · 480 칼로리
브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크
15 min · 417 칼로리
겉바속촉 유니라테랄 연어 스테이크
18 min · 400 칼로리
마파두부
30 min · 331 칼로리
시금치 아티초크 딥
40 min · 443 칼로리
라브 무 (Larb Moo)
25 min · 321 칼로리
미소시루 (일본식 된장국)
20 min · 86 칼로리
부르스케타 알 포모도로 (Bruschetta al Pomodoro)
20 min · 376 칼로리
오이 라이타
20 min · 235 칼로리
상카야 (태국식 단호박 커스터드)
1 h 10 min · 382 칼로리
정통 한국식 고기구이
30 min · 380 칼로리
오향 렌틸콩 볼
45 min · 322 칼로리