팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 328 칼로리
임산부에게 적합한 가벼운 레시피
641 레시피
임신 중에도 가볍고 맛있게 즐길 수 있도록 익힌 재료를 활용한 레시피를 모았어요. 완두콩 민트 수프(247 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 산뜻한 메뉴부터 골라보세요. 생선과 고기는 속까지 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료를 꼼꼼히 살펴보세요.
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
25 min · 312 칼로리
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
17 min · 149 칼로리
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
30 min · 329 칼로리
타르타 데 만사나 (Tarta de Manzana)
1 h 15 min · 417 칼로리
콘브레드
40 min · 447 칼로리
콘비프 해시
40 min · 369 칼로리
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
20 min · 91 칼로리
머튼 시크 케밥
40 min · 472 칼로리
진하고 부드러운 말차 아이스크림
35 min · 400 칼로리
매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)
20 min · 126 칼로리
고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
알루 고비 (Aloo Gobi)
40 min · 268 칼로리
중동풍 타히니 석류 데블드 에그
30 min · 325 칼로리
스파이시 주키니 프리터
35 min · 323 칼로리
정통 안미츠
1 h · 404 칼로리
정통 소불고기
40 min · 403 칼로리
수제 카헤타 (Cajeta)
1 h 5 min · 412 칼로리
부드러운 셀러리악 무스
40 min · 296 칼로리
카르다몸 피스타치오 쿨피
1 h 15 min · 314 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
초콜릿 푸딩
25 min · 321 칼로리
메티 달 (Methi Daal)
55 min · 334 칼로리
푸딩의 여왕
1 h 5 min · 441 칼로리