메티 달 (Methi Daal)
55 min · 334 칼로리
임산부에게 적합한 가벼운 레시피
641 레시피
임신 중에도 가볍고 맛있게 즐길 수 있도록 익힌 재료를 활용한 레시피를 모았어요. 완두콩 민트 수프(247 kcal)와 알록달록 채소 퀴노아(340 kcal)처럼 산뜻한 메뉴부터 골라보세요. 생선과 고기는 속까지 충분히 익히고, 비살균 치즈와 술은 피하는 등 재료를 꼼꼼히 살펴보세요.
정통 안미츠
1 h · 404 칼로리
홈메이드 큐민 포파돔
30 min · 446 칼로리
정통 홈메이드 라브네
10 min · 247 칼로리
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
30 min · 264 칼로리
절구로 찧어 만든 정통 수제 바질 페스토
17 min · 345 칼로리
양송이 판나코타
30 min · 372 칼로리
카프레제 샐러드
15 min · 290 칼로리
페스카도 레보사도 (스페인식 생선 튀김)
25 min · 287 칼로리
매콤 두부 완자
30 min · 413 칼로리
바삭함의 정석, 돼지고기 새우 짜조
1 h 5 min · 356 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
시금치나물
12 min · 86 칼로리
아로스 도스 (Arroz doce)
55 min · 497 칼로리
파리지앵 뇨끼
45 min · 493 칼로리
프랑스식 스파이스 케이크
1 h · 458 칼로리
근대를 넣은 스페인식 오믈렛 (또르띠야)
50 min · 422 칼로리
카라멜 플란
1 h 5 min · 435 칼로리
이탈리아풍 토마토 소스 완숙 달걀
30 min · 321 칼로리
구수한 집밥의 정석, 된장찌개
40 min · 294 칼로리
크림 시금치
30 min · 299 칼로리
그릴드 피쉬 티카
30 min · 285 칼로리
소고기 파냉 커리
35 min · 489 칼로리
푸딩 드 레이치 (Pudim de Leite)
1 h 15 min · 406 칼로리