부드러운 연두부를 곁들인 미역 미소된장국
20 min · 72 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
머쉬룸 크로스티니
30 min · 295 칼로리
판 콘 토마테
15 min · 238 칼로리
중식풍 맑은 감자 수프
30 min · 205 칼로리
파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)
45 min · 295 칼로리
전통 멕시칸 살사 2종 (피코 데 가요 & 살사 로하)
30 min · 106 칼로리
매콤달콤 밥도둑 두부조림
25 min · 322 칼로리
메네스트라 데 베르두라스 (Menestra de Verduras)
1 h 15 min · 408 칼로리
중식 고추 고기 완자 구이
40 min · 260 칼로리
차나 달(Chana Daal)
1 h 5 min · 385 칼로리
고소한 풍미 가득, 볶은 깨
13 min · 65 칼로리
망고 처트니
1 h 5 min · 300 칼로리
소고기 꼬투리완두 볶음
30 min · 338 칼로리
셰르물라 감자 요리
40 min · 315 칼로리
자스민 라이스
20 min · 263 칼로리
태국식 땅콩 새우 샐러드
25 min · 235 칼로리
명란전골
50 min · 265 칼로리
마그레브풍 매콤 달콤 당근 조림
55 min · 246 칼로리
태국식 매콤 바질 두부볶음
30 min · 236 칼로리
이탈리안 생야채 샐러드
20 min · 222 칼로리
버미셀리 우프마
30 min · 480 칼로리
안달루시아 정통 가스파초
25 min · 335 칼로리
나박김치
40 min · 97 칼로리
페스카디야 아 라 에스팔다
25 min · 308 칼로리