중국식 게살 계란탕
30 min · 165 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
살사 타케라
25 min · 147 칼로리
미역 두부 샐러드
15 min · 259 칼로리
아삭한 채소를 곁들인 겉바속촉 두부 채소 볶음
35 min · 355 칼로리
고소한 풍미의 중식풍 흑미밥
55 min · 308 칼로리
상큼한 비네그레트를 곁들인 관자 구이
20 min · 255 칼로리
살사 프레스카
15 min · 46 칼로리
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
20 min · 121 칼로리
포테이토 불랑제르 (Potatoes Boulangère)
1 h 20 min · 348 칼로리
깽쯧운센
35 min · 345 칼로리
소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
아삭하고 달큰한 파프리카 볶음
25 min · 129 칼로리
쪽파 비네그레트
18 min · 168 칼로리
아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)
30 min · 481 칼로리
오조니: 일본식 새해 떡국
35 min · 305 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
투르 달 (Toor Dal)
50 min · 330 칼로리
레몬그라스 젤리
25 min · 101 칼로리
고구마 또띠아
45 min · 311 칼로리
고소한 풍미 가득, 참깨밥
25 min · 389 칼로리
미타라시 당고
35 min · 439 칼로리
민트향을 곁들인 아삭한 상추 올리브 샐러드
15 min · 173 칼로리
알싸한 화조유 풍미, 사천식 페널 볶음
20 min · 110 칼로리
스페인식 토마토 빵 수프
50 min · 310 칼로리