아삭하고 고소한 배추나물 무침
20 min · 65 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이
50 min · 341 칼로리
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
30 min · 403 칼로리
알루 마타르: 감자 완두콩 커리
55 min · 299 칼로리
킨피라 고보(일본식 우엉조림)
25 min · 135 칼로리
아삭한 브로콜리 찜
13 min · 121 칼로리
알메하스 아 라 마리네라 (스페인식 조개볶음)
35 min · 392 칼로리
정통 살사 로하 (Salsa Roja)
20 min · 100 칼로리
프로슈토 에 멜로네
15 min · 169 칼로리
소고기 루비아 스튜
1 h 50 min · 500 칼로리
베트남식 마늘 후레이크 (Tỏi Phi)
25 min · 63 칼로리
옥수수 튀김
25 min · 378 칼로리
참치와 연어 사시미
20 min · 337 칼로리
오렌지 블라썸 케이크
55 min · 456 칼로리
시금치나물
12 min · 86 칼로리
알루 지라 (Aloo Jeera)
30 min · 252 칼로리
태국식 고구마 볼 (카놈 카이 녹 크라타)
45 min · 463 칼로리
프레시 토마토 살사
15 min · 91 칼로리
스페인식 가지 캐비아 (Caviar de Berenjena)
1 h · 190 칼로리
민트 처트니
15 min · 51 칼로리
겉바속촉 연두부 부침
25 min · 376 칼로리
독일식 수제 감자칩
35 min · 360 칼로리
낫또 마끼 (낫또 김말이)
1 h · 345 칼로리
상큼함이 톡톡, 석류 허브 샐러드
15 min · 330 칼로리