유도후 (일본식 연두부 탕)
25 min · 171 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
세볼리타스 아사다스
20 min · 99 칼로리
지중해의 풍미를 담은 그리스식 보리 샐러드
40 min · 481 칼로리
삭 알루 (Saag Aloo)
45 min · 242 칼로리
라삼 (Rasam)
45 min · 165 칼로리
상큼한 라임 고수 밥
30 min · 375 칼로리
전통 붕어빵
30 min · 250 칼로리
레바논식 파투시 샐러드
25 min · 344 칼로리
팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 328 칼로리
샹그리아
15 min · 243 칼로리
토마토 수프
1 h 5 min · 313 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
와후 샐러드
15 min · 168 칼로리
그리스식 셀러리악 비네그레트
20 min · 168 칼로리
코우베 아 미네이라 (브라질식 케일 볶음)
25 min · 170 칼로리
멕시코식 차요테 볶음
30 min · 118 칼로리
영국식 토마토 구이
35 min · 77 칼로리
이탈리안 양송이 버섯 구이
35 min · 261 칼로리
미즈 요칸 (물양갱)
20 min · 133 칼로리
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
바삭함의 절정, 채소 새우 카키아게
35 min · 274 칼로리
구운 야채
30 min · 200 칼로리
아삭아삭 입맛 돋우는 무생채
17 min · 149 칼로리