고소한 참깨 생강 드레싱을 곁들인 에다마메 샐러드
20 min · 260 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
마늘과 타임 향을 입힌 노릇한 피타 브레드 구이
11 min · 396 칼로리
아게다시 나스 (일본식 가지 튀김)
30 min · 499 칼로리
매콤 새콤한 무생채 (Mu Saengchae)
20 min · 126 칼로리
전통 방식의 민트 소스
10 min · 23 칼로리
홈메이드 햄버거 번
35 min · 295 칼로리
노릇하고 촉촉한 애호박전
25 min · 208 칼로리
츠케모노: 아삭함이 살아있는 일본식 채소 절임
20 min · 91 칼로리
베트남식 마늘 브로콜리 볶음
18 min · 133 칼로리
토스카나의 가을을 담은 밤 케이크, 카스타냐쵸 (Castagnaccio)
50 min · 366 칼로리
겉바속촉의 정석, 수제 테이터 톳
45 min · 400 칼로리
기버터의 풍미가 가득한 인도식 레드 렌틸콩 달
35 min · 328 칼로리
스파이시 주키니 프리터
35 min · 323 칼로리
중식 생선 완자
35 min · 215 칼로리
메티 달 (Methi Daal)
55 min · 334 칼로리
구운 파프리카 샐러드
45 min · 187 칼로리
태국식 고추 초절임
15 min · 52 칼로리
베트남식 햇고추 초절임
20 min · 204 칼로리
플라 파오: 태국식 소금 껍질 농어 구이
50 min · 341 칼로리
아삭하고 고소한 배추나물 무침
20 min · 65 칼로리
나스노 아게비타시 (일본식 가지절임)
30 min · 403 칼로리
에스카롤 마늘 볶음
25 min · 157 칼로리
피미엔토 고추 구이
15 min · 143 칼로리
묵사오(Mực xào): 파인애플과 셀러리를 곁들인 베트남식 오징어 볶음
30 min · 264 칼로리