태국식 아삭 채소 샐러드
20 min · 102 칼로리
콜레스테롤 조절을 위한 가벼운 레시피
756 레시피
포화지방은 줄이고 식이섬유와 불포화지방을 더한 가벼운 요리를 찾아보세요. 오향 렌틸콩 볼은 단백질 18g을, 알록달록 채소 퀴노아는 340kcal를 담았어요. 756개의 레시피 중에서 오늘 식탁에 어울리는 메뉴를 골라보세요.
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
1 h 15 min · 276 칼로리
바삭한 야채전
25 min · 424 칼로리
신선한 채소 플래터
25 min · 160 칼로리
그리스식 바바가누쉬 (훈연 가지 딥)
1 h · 204 칼로리
해물 우동
30 min · 340 칼로리
참치마요와 우메보시 주먹밥 (오니기리)
35 min · 398 칼로리
입맛 돋우는 토마토 두부 볶음
30 min · 314 칼로리
카보차 노 니모노 (일본식 단호박 조림)
30 min · 73 칼로리
해물 소바
35 min · 416 칼로리
고소함 가득, 대추야자 호두 참깨 롤
30 min · 473 칼로리
고소한 참깨 드레싱을 곁들인 미즈나 샐러드
15 min · 83 칼로리
중식풍 표고버섯 볶음
20 min · 247 칼로리
시나몬 향긋한 사과 사이더 콤포트
40 min · 228 칼로리
아몬드 소스의 헤이크
35 min · 440 칼로리
파인애플 시나몬 워터 케피어
48 h 15 min · 74 칼로리
병아리콩 가루 도클라
35 min · 314 칼로리
반데리야 (Banderillas)
15 min · 173 칼로리
그리스풍 생선 요리
55 min · 371 칼로리
겉바속촉의 정석, 중식풍 채소 튀김
35 min · 311 칼로리
마쿠다: 이국적인 풍미의 감자 튀김
45 min · 410 칼로리
야키도후 (일본식 두부 구이)
35 min · 272 칼로리
지중해의 풍미를 담은 그리스식 보리 샐러드
40 min · 481 칼로리
포르투갈식 올리브 케이퍼 마리네이드
10 min · 273 칼로리