퐁당 포테이토 (Fondant Potatoes)
50 min · 34 g 탄수화물
당뇨병에 적합한 곡물 및 탄수화물
66 레시피
탄수화물은 양을 살피고 식이섬유와 단백질을 곁들이면 한 끼를 더 든든하게 즐길 수 있어요. 독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)는 321kcal에 단백질 9g을 담았고, 아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번은 386kcal에 단백질 17g이에요. 66가지 레시피 가운데 입맛에 맞는 곡물 요리와 곁들임을 골라보세요.
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
40 min · 43 g 탄수화물
재킷 포테이토
1 h 10 min · 33 g 탄수화물
버터향 가득한 고소한 감자 구이
40 min · 33 g 탄수화물
그리스식 오이 라이스
27 min · 43 g 탄수화물
오븐에 구운 바삭한 고구마 프라이
40 min · 41 g 탄수화물
옛날식 으깬 감자
40 min · 43 g 탄수화물
체다 재킷 포테이토
1 h 20 min · 33 g 탄수화물
크리미한 매쉬 포테이토
40 min · 44 g 탄수화물
파타타스 알리올리
35 min · 33 g 탄수화물
노릇노릇 바삭한 베이컨 양파 뢰스티
45 min · 35 g 탄수화물
파리네트(Farinette)
25 min · 44 g 탄수화물
정통 영국식 감자튀김 (칩스)
1 h · 41 g 탄수화물
요크셔 푸딩
35 min · 19 g 탄수화물
가염 버터 풍미의 투박한 크러쉬 포테이토
35 min · 33 g 탄수화물
홈메이드 파니니 빵
30 min · 46 g 탄수화물
브라트카르토펠른 (독일식 감자볶음)
50 min · 46 g 탄수화물
고소한 풍미의 콩밥
50 min · 71 g 탄수화물
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 48 g 탄수화물
토마토 부르굴
35 min · 52 g 탄수화물
홈메이드 옥수수 또띠아
35 min · 99 g 탄수화물
전통 기 파라타 (Ghee Paratha)
35 min · 70 g 탄수화물
라바시 브레드
35 min · 60 g 탄수화물
타부나 빵 (Tabouna Bread)
1 h 45 min · 90 g 탄수화물