당뇨병에 적합한 프랑스 요리 레시피

프랑스 요리는 허브와 재료 본연의 풍미를 살려 한 끼를 든든하게 차려내기 좋아요. 프랑스식 정통 소고기 양파 조림은 단백질 44g, 프랑스식 생선 차우더는 단백질 40g을 담았어요. 탄수화물은 적당히, 설탕은 적게 하고 식이섬유와 단백질을 곁들인 298가지 레시피를 살펴보세요.

정통 돼지등심 오븐 구이

1 h 15 min · 5 g 탄수화물

프로방스식 야채 티안

1 h 25 min · 14 g 탄수화물

콩테 치즈 구제르

45 min · 29 g 탄수화물

풍미 가득한 프랑스식 돼지고기 소테

1 h 40 min · 15 g 탄수화물

송아지 고기 오를로프

1 h 55 min · 15 g 탄수화물

브라운 버터를 곁들인 채끝 등심 스테이크

15 min · 3 g 탄수화물

전통 라따뚜이

1 h 40 min · 24 g 탄수화물

프랑스 정통 메밀 갈레트 콩플레트

35 min · 44 g 탄수화물

호박꽃 튀김

30 min · 29 g 탄수화물

채소 뵈르기뇽

1 h 10 min · 24 g 탄수화물

버터향 가득한 고소한 감자 구이

40 min · 33 g 탄수화물

전통 방식의 고기 속을 채운 호박 구이

1 h 10 min · 17 g 탄수화물

정통 수제 드라이 소시지

722 h · 2 g 탄수화물

프로방스풍 소고기 도브

3 h 45 min · 12 g 탄수화물

버터 펜넬 브레이징

55 min · 8 g 탄수화물

레드와인 풍미의 소고기 버섯 소테

25 min · 5 g 탄수화물

버터와 타임 향을 입힌 비둘기 로스트

40 min · 4 g 탄수화물

바삭한 껍질과 풍미 가득한 통마늘 치킨

1 h · 11 g 탄수화물

거품 버터로 풍미를 입힌 소고기 안심 스테이크

30 min · 3 g 탄수화물

고소하고 부드러운 병아리콩 커리

40 min · 34 g 탄수화물

바삭함의 절정, 수제 감자칩

35 min · 32 g 탄수화물

버터와 그레이 솔트를 곁들인 콜리플라워 찜

25 min · 2 g 탄수화물

소시송 브리오슈

1 h 15 min · 41 g 탄수화물

카라멜라이징 양파

1 h · 20 g 탄수화물