당뇨병에 적합한 프랑스 요리 일품 요리

프랑스 요리의 깊은 맛을 살리면서 탄수화물은 한 끼에 적당히, 당은 적게 즐길 수 있는 일품 요리예요. 프랑스식 생선 차우더는 1인분에 단백질 40g, 베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리는 23g을 담았어요. 식이섬유와 단백질을 곁들인 105가지 레시피에서 오늘의 메뉴를 골라보세요.

프랑스 정통 메밀 갈레트 콩플레트

35 min · 607 칼로리

프로방스풍 소고기 도브

3 h 45 min · 666 칼로리

채소 뵈르기뇽

1 h 10 min · 382 칼로리

전통 방식의 고기 속을 채운 호박 구이

1 h 10 min · 502 칼로리

송아지 고기 오를로프

1 h 55 min · 869 칼로리

소시송 브리오슈

1 h 15 min · 527 칼로리

파프리카 에그 샥슈카 (에그인헬)

45 min · 295 칼로리

고소하고 부드러운 병아리콩 커리

40 min · 504 칼로리

밤을 채운 전통 카퐁 구이

3 h 45 min · 1,281 칼로리

크림 야채 프리카세

50 min · 372 칼로리

프랑스식 생선 스튜

50 min · 414 칼로리

프로방스식 아귀 스튜, 부리드

1 h · 886 칼로리

양고기 무사카

1 h 45 min · 1,024 칼로리

전통 양배추 고기말이

1 h 45 min · 547 칼로리

프렌치 스타일 오소부코

2 h · 512 칼로리

포트 치킨

2 h 30 min · 1,096 칼로리

부드러운 코코넛 밀크 채소 커리

55 min · 527 칼로리

정통 방식 그대로, 클래식 치킨 스튜

1 h 5 min · 580 칼로리

부드러운 크림 해산물 카슬레

45 min · 487 칼로리

해산물 그라탱

50 min · 614 칼로리

햇살을 담은 채소 키슈

1 h 10 min · 670 칼로리

트러플 향을 품은 프랑스식 닭 요리, 풀라르

2 h 15 min · 869 칼로리

마켓 야채 타르트

1 h 10 min · 644 칼로리

베이컨 양송이 식사용 클라푸티

50 min · 566 칼로리