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마켓 야채 타르트
바삭한 쇼트크러스트 생지 속에 부드러운 채소와 고소한 커스터드 크림이 가득 담긴 요리입니다. 여기에 노릇하게 녹아든 치즈가 깊은 감칠맛과 먹음직스러운 황금빛 식감을 더해줍니다.
0comfort-foodtraditionalfrench-cuisinevegetarian
25분
준비 시간
45분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
662
칼로리
20g
단백질
42g
탄수화물
45g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 1 piece파트 브리제~259 cal/1인분당(바로 조리 가능하도록 준비)Vegan
- 2 piece대파~30 cal/1인분당(얇게 슬라이스)VeganGluten-free
- 2 piece당근~9 cal/1인분당(작은 주사위 모양으로 썰기)VeganGluten-free
- 1 piece주키니~10 cal/1인분당(작은 주사위 모양으로 썰기)VeganGluten-free
- 30 g무염 버터~56 cal/1인분당(조리용)Gluten-free
- 3 piece달걀~53 cal/1인분당(전란)Gluten-free
- 200 ml크림~124 cal/1인분당(액상 생크림)Gluten-free
- 100 ml전지우유~16 cal/1인분당(신선한 우유)Gluten-free
- 100 g에멘탈 치즈~93 cal/1인분당(잘게 간 것)Gluten-free
- 1 pinch회색 천일염(시즈닝용)VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루(시즈닝용)VeganGluten-free
- 1 pinch넛맥~1 cal/1인분당(갈아서 준비)VeganGluten-free
- 1 tbsp타임~11 cal/1인분당(잎만 따서 준비)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
글루텐milk계란
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조리법
0/5채소 손질하기
채소를 깨끗이 씻어 준비합니다. 대파는 얇게 송송 썰고, 당근과 주키니 호박은 골고루 잘 익을 수 있도록 작고 일정한 주사위 모양으로 썰어줍니다.
10 분채소 볶기
팬에 버터를 두르고 녹인 뒤 손질한 채소를 넣고 중간 불에서 볶습니다. 색이 진하게 나지 않도록 주의하며 채소가 부드러워질 때까지 익히고, 수분이 완전히 날아가도록 충분히 볶아주세요.
10 분커스터드 반죽 만들기
믹싱볼에 달걀, 생크림, 우유를 넣고 잘 섞어줍니다. 소금, 후추, 넛맥 한 꼬집을 더해 덩어리 없이 매끄럽고 균일한 상태가 되도록 충분히 저어줍니다.
5 분타르트 성형하기
타르트 틀에 쇼트크러스트 생지를 꼼꼼히 깐 뒤 바닥을 포크로 찍어 구멍을 냅니다. 그 위에 볶은 채소를 고르게 펴 담고 커스터드 반죽을 부은 뒤, 에멘탈 치즈 가루와 타임을 골고루 뿌려줍니다.
10 분오븐에 굽기
180°C로 예열된 오븐에서 구워냅니다. 필링이 단단하게 굳어 중앙 부분이 아주 살짝 찰랑거리는 정도가 되고, 타르트 가장자리가 노릇한 갈색을 띠며 틀에서 자연스럽게 분리되면 완성입니다.
35 분
셰프 팁
- •반죽 바닥에 포크로 구멍을 꼼꼼히 내주어야 오븐 안에서 생지가 부풀어 오르는 것을 막을 수 있습니다.
- •채소를 볶은 후에도 수분이 남아있다면 틀에 올리기 전 물기를 확실히 제거해야 바닥이 눅눅해지지 않고 바삭한 식감이 유지됩니다.
보관 방법
냉장 보관 시 48시간까지 신선하게 즐기실 수 있습니다. 다시 드실 때는 150°C 오븐에서 가볍게 데워주면 타르트지의 바삭함을 그대로 살릴 수 있습니다.
4.3
10 평가
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