골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,294개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

지중해의 풍미를 담은 프로방스풍 해산물 샐러드

35 min · 378 칼로리

체 트로이 누억 (Chè Trôi Nước)

1 h 30 min · 790 칼로리

보르도 까눌레

1 h 20 min · 405 칼로리

아삭한 식감이 일품인 총각김치 (알타리김치)

55 min · 265 칼로리

치킨 파코라

35 min · 549 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 탱글한 새우 구이

30 min · 207 칼로리

로마 피자

40 min · 713 칼로리

콩테 치즈를 듬뿍 얹은 햄 파스타 그라탱

45 min · 893 칼로리

비프 체다 슬라이더

35 min · 1,122 칼로리

기간테스 플라키 (그리스식 대왕콩 구이)

2 h · 526 칼로리

트러플 페투치네

25 min · 587 칼로리

부드러운 완두콩 스프, 베사라

1 h · 898 칼로리

전통 채소 탈리

1 h 15 min · 991 칼로리

칠리 파니르

35 min · 596 칼로리

베이컨 할라피뇨 파퍼

35 min · 686 칼로리

사프란 라구 아란치니

1 h 25 min · 1,181 칼로리

치킨과 베이컨 클럽 샌드위치

25 min · 1,193 칼로리

초코 쌀 전병 (지엔빙 스타일)

25 min · 510 칼로리

부드러운 풍미의 크림 감자 파이

1 h 15 min · 955 칼로리

파니르 카티 롤

30 min · 569 칼로리

사보아르풍 전통 치즈 퐁뒤

35 min · 1,104 칼로리

암릿사리 쿨차

1 h · 694 칼로리

크리미 파르메산 폴렌타

30 min · 460 칼로리

이탈리아 정통 홈메이드 피자

2 h 30 min · 880 칼로리