골다공증 예방을 위한 레시피

뼈 건강을 생각한다면 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 소금은 적게 넣어 요리해보세요. 치킨 시저 샐러드 한 접시에는 단백질이 35g 들어 있고, 칠리 맥은 64g을 제공합니다. 2,294개의 레시피에서 입맛에 맞는 메뉴를 찾아보세요.

크리미 파르메산 폴렌타

30 min · 460 칼로리

트러플 페투치네

25 min · 587 칼로리

뭉달 카초리 (Moong Dal Kachori)

1 h 10 min · 574 칼로리

사프란 라구 아란치니

1 h 25 min · 1,181 칼로리

부드러운 풍미의 크림 감자 파이

1 h 15 min · 955 칼로리

비프 체다 슬라이더

35 min · 1,122 칼로리

치킨과 덤플링

1 h 10 min · 718 칼로리

큐민 렌틸 볼

45 min · 310 칼로리

보르도 까눌레

1 h 20 min · 405 칼로리

짜까라봉 (Chả cá Lã Vọng)

55 min · 633 칼로리

지라시 스시

1 h · 709 칼로리

고소한 체다 베이컨 프렌치 토스트

25 min · 581 칼로리

전통 속을 채운 노계 수프

3 h 10 min · 1,123 칼로리

비프 렌당

3 h 45 min · 1,232 칼로리

코코넛 크림 파이

1 h 5 min · 568 칼로리

뉴잉글랜드 클램 차우더

50 min · 643 칼로리

포르타 피자

30 min · 870 칼로리

바닐라 크림 슈

1 h 15 min · 364 칼로리

껌헨 (베트남식 조개 비빔밥)

1 h · 842 칼로리

램 버니 차우 (Lamb Bunny Chow)

1 h 50 min · 706 칼로리

시럽 스폰지 푸딩

1 h 50 min · 596 칼로리

레몬 크림 새우 페투치네

30 min · 829 칼로리

스파이시 큐민 파프리카 땅콩

15 min · 369 칼로리

카다멈과 사프란을 곁들인 산데쉬

35 min · 317 칼로리