호리아티키 (그리스식 샐러드)
15 min · 384 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
정통 치킨 코르마
1 h · 422 칼로리
매콤 짭조름한 한국식 두부 볶음
30 min · 356 칼로리
마늘 식초 치커리 볶음
30 min · 182 칼로리
캐러웨이 향을 머금은 정통 독일식 흑빵
1 h 10 min · 303 칼로리
지중해의 풍미, 그리스식 감자튀김
35 min · 432 칼로리
사를라식 감자 요리 (Pommes Sarladaises)
1 h · 450 칼로리
타르타 데 산티아고 (스페인식 아몬드 케이크)
55 min · 480 칼로리
매콤달콤 고추장 닭꼬치
25 min · 219 칼로리
그리스식 레몬 오레가노 치킨 소테
35 min · 415 칼로리
토마토 머스터드 타르트
50 min · 409 칼로리
스페인식 아티초크 튀김
35 min · 257 칼로리
송아지 간 양파 볶음
40 min · 359 칼로리
패션후르츠 무스
20 min · 465 칼로리
인도식 치즈 볶음, 파니르 부르지
25 min · 399 칼로리
말차 미즈요캉
25 min · 113 칼로리
이탈리아식 병아리콩 튀김 '파넬레'
35 min · 354 칼로리
멕시칸 레드 빈 페이스트
25 min · 320 칼로리
탄두리 소고기
35 min · 486 칼로리
스페인식 오렌지 케이크
1 h · 497 칼로리
칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)
35 min · 365 칼로리
크레마 카탈라나
30 min · 300 칼로리
엔초비 브루스케타
15 min · 407 칼로리
베렌헤나스 콘 미엘 (꿀을 곁들인 스페인식 가지 튀김)
30 min · 224 칼로리