허브 향 가득한 프렌치 오믈렛
10 min · 367 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
주키니 염소 치즈 케이크
1 h 5 min · 345 칼로리
입안에서 사르르 녹아내리는 크리미 초콜릿 무스
25 min · 490 칼로리
스페인식 레몬 타르트
45 min · 426 칼로리
상큼하고 고소한 미역 오이 초무침
15 min · 83 칼로리
야들야들한 차돌박이 수육
45 min · 353 칼로리
마르세유식 파니스
1 h · 360 칼로리
포르투갈식 파프리카 닭가슴살 볶음
40 min · 366 칼로리
이탈리아식 자두 케이크
1 h 5 min · 455 칼로리
고소한 풍미의 참치 참깨 타타키
25 min · 407 칼로리
입맛 돋우는 밥도둑, 매콤 짭조름한 두부조림
30 min · 333 칼로리
블랙빈 소스를 곁들인 두부 그린빈 볶음
35 min · 275 칼로리
바닐라 푸딩
25 min · 210 칼로리
까망베르 치즈 튀김
20 min · 429 칼로리
할머니의 정성이 담긴 요거트 케이크
1 h · 466 칼로리
메슈이아 샐러드
45 min · 333 칼로리
로즈마리 파리나타
30 min · 451 칼로리
타르타 데 알멘드라 (Tarta de almendra)
55 min · 390 칼로리
티젤라다 (Tigelada)
1 h · 441 칼로리
향긋한 취나물 무침
20 min · 129 칼로리
야채 파코라 (인도식 채소 튀김)
35 min · 416 칼로리
일본식 간장 소스 야키두부 구이
35 min · 349 칼로리
소고기 불고기
30 min · 364 칼로리
그릭 당근 샐러드
15 min · 236 칼로리