소파 데 피데오 (Sopa de Fideos)
50 min · 395 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
그리스식 흐티피티(Htipiti)
45 min · 310 칼로리
아티초크 구이
35 min · 254 칼로리
볼루 드 아로스 (Bolo de Arroz)
45 min · 411 칼로리
인도 전통 디저트 라스굴라
1 h · 460 칼로리
콩테 치즈를 곁들인 대파 타탱
55 min · 463 칼로리
안티파스토 꼬치
25 min · 420 칼로리
베이컨을 곁들인 프랑스 전통 콩요리
2 h 20 min · 350 칼로리
완탕
1 h 15 min · 366 칼로리
중국식 채소 칠리
35 min · 353 칼로리
체 더우 도 (Chè đậu đỏ): 달콤한 베트남식 단팥 수프
1 h 15 min · 357 칼로리
리조갈로 (Rizogalo)
40 min · 326 칼로리
아삭하고 고소한 무 참깨 샐러드
20 min · 121 칼로리
프렌치 스타일 완두콩 조림
40 min · 400 칼로리
쉬림프 살테아도
25 min · 257 칼로리
투르 달 (Toor Dal)
50 min · 330 칼로리
사과 체다 파니니
50 min · 429 칼로리
시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)
15 min · 353 칼로리
마늘과 올리브 오일을 곁들인 으깬 감자
40 min · 453 칼로리
카락 티 (Karak Tea)
20 min · 132 칼로리
베트남식 당근 무 초절임 (도추아)
20 min · 148 칼로리
포근하고 달콤한 계란빵
35 min · 379 칼로리
베샤멜 소스를 곁들인 브로콜리 그라탕
45 min · 373 칼로리
파마산 풍미의 이탈리안 돼지고기 라비올리 찜
50 min · 395 칼로리