볶은 치커리
35 min · 180 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
레드와인 배조림 (페라스 알 비노)
1 h · 435 칼로리
카프레제 샐러드
15 min · 303 칼로리
가이 팟 퐁가리
25 min · 402 칼로리
장미수 아이스크림
35 min · 372 칼로리
유도후 (일본식 연두부 탕)
25 min · 171 칼로리
삭 알루 (Saag Aloo)
45 min · 242 칼로리
마스카포네 케이크
55 min · 419 칼로리
닭고기 꼬치
35 min · 406 칼로리
피페리에스 메 페타 (그리스식 페타 치즈 고추구이)
40 min · 434 칼로리
전통 붕어빵
30 min · 250 칼로리
그릴드 아티초크 하트
35 min · 253 칼로리
윤기가 자르르 흐르는 간장 새우볶음
25 min · 235 칼로리
나틸라스
25 min · 326 칼로리
폴로 알 커리: 부드러운 이탈리아식 크림 치킨 커리
35 min · 407 칼로리
참치 타르타르
20 min · 426 칼로리
이탈리아식 그린 아스파라거스 소테
18 min · 145 칼로리
미국식 소시지 치즈 양송이 구이
45 min · 373 칼로리
토마토 달걀 볶음
20 min · 323 칼로리
레몬 버터 브레드크럼을 올린 대구 구이
25 min · 312 칼로리
팟팍붕 (공심채 볶음)
15 min · 328 칼로리
매콤달콤한 밥도둑, 오징어볶음
30 min · 329 칼로리
브로체타 데 포요
32 min · 361 칼로리
따끈한 닭고기 채소 나베
35 min · 493 칼로리