카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)
20 min · 383 칼로리
골다공증 예방을 위한 가벼운 레시피
834 레시피
뼈 건강을 생각하며 칼슘과 비타민 D, 단백질을 챙기고 나트륨은 줄인 레시피를 살펴보세요. 촉촉함을 머금은 오븐 연어 구이(297 kcal)나 알록달록 채소 퀴노아(10 g 단백질)처럼 가볍게 즐길 수 있는 메뉴가 있어요. 834개의 레시피 중에서 오늘의 한 끼를 골라보세요.
세리카이아 (Sericaia)
1 h 15 min · 391 칼로리
호박전
40 min · 286 칼로리
매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓
20 min · 229 칼로리
계란말이
20 min · 217 칼로리
부드러운 풍미의 생선 커리
35 min · 440 칼로리
고트 치즈 무화과 카나페
20 min · 428 칼로리
파르메산 채소 패티
35 min · 415 칼로리
갈리시아풍 문어 요리 (뽈뽀)
1 h 10 min · 413 칼로리
정통 콜캐넌 (Traditional Colcannon)
45 min · 374 칼로리
베트남식 반플랑 (Bánh Flan)
50 min · 388 칼로리
놈라우몽 (베트남식 공심채 샐러드)
25 min · 241 칼로리
쟈스민 모찌
50 min · 370 칼로리
육즙 가득 돼지고기 새우 찜만두
55 min · 263 칼로리
바삭한 새우와 채소 덴푸라
40 min · 450 칼로리
기장 로티 (Millet Roti)
35 min · 301 칼로리
라즈마 (인도식 강낭콩 커리)
1 h 15 min · 276 칼로리
버섯을 곁들인 송아지 고기 스칼로피네
30 min · 488 칼로리
오크라 토마토 조림
50 min · 206 칼로리
해물 우동
30 min · 340 칼로리
옥수수 머핀
35 min · 398 칼로리
고소한 참깨 소바 샐러드
25 min · 360 칼로리
추억의 부드러운 밀크 타르트
1 h 5 min · 421 칼로리
레몬 버터 소스를 곁들인 대구 스테이크
25 min · 332 칼로리