갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

돼지고기 생춘권

1 h 5 min · 440 칼로리

쇠카케르(노르웨이식 함박스테이크 브라운소스)

1 h · 615 칼로리

소시지 콩 캐서롤

55 min · 530 칼로리

라즈베리 오버나이트 오트 (스웨덴식)

5 min · 334 칼로리

통밀빵 토마토 아보카도 바질 브루스케타

20 min · 479 칼로리

에게케(덴마크식 감자 오믈렛)

40 min · 526 칼로리

브라질식 치킨 샐러드 살피캉

45 min · 858 칼로리

주키니 감자 햄 그라탱

1 h · 483 칼로리

재킷 포테이토 칠리

1 h 30 min · 532 칼로리

독일식 치킨 채소 팬볶음 (헨헨판네)

50 min · 579 칼로리

프리카델레르(덴마크식 미트볼)와 적양배추 조림

1 h 30 min · 590 칼로리

대구 팬구이와 파슬리 소스(페실레소우스)

45 min · 563 칼로리

버섯 코르노토(보리 리소토)

55 min · 480 칼로리

닭가슴살 난반즈케 정식

35 min · 499 칼로리

아몬드 가루와 씨앗을 넣은 저탄수화물 버거 번

1 h 10 min · 386 칼로리

영국 가정식 치킨 커리와 밥

55 min · 597 칼로리

영국식 로스트 치킨과 뿌리채소 구이

1 h 10 min · 677 칼로리

스웨덴식 생선 그라탱(피스크그라텡)

55 min · 501 칼로리

연어 오니기리와 미소된장국

30 min · 422 칼로리

독일식 생선 필레 머스터드 소스와 감자

40 min · 512 칼로리

차슈 바오

6 h 30 min · 959 칼로리

두부 풋콩 덮밥

40 min · 556 칼로리

에르트소파(스웨덴식 노란 완두콩 수프·비건)

1 h 30 min · 477 칼로리

돈지루 정식 (돼지고기 된장국)

45 min · 519 칼로리