
독일식 감자 샐러드 (카르토펠살라트)
45 min · 320 칼로리

차게 식힌 닭고기를 가늘게 찢어 크리미한 드레싱에 버무리고, 아삭한 사과와 채 썬 당근을 더합니다. 옥수수와 완두콩, 건포도가 씹히며, 감자채 튀김은 먹기 직전에 올려 바삭함을 살립니다.
1인분 기준
체중 감량, 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 등 신경 쓰이는 점을 알려주시면 이 요리가 잘 맞는지 확인해 드려요.
무료, 계정 없이 이용 가능
알레르기 유발 성분
냄비에 닭고기, 반으로 자른 양파, 으깬 마늘, 월계수잎, 소금 한 꼬집을 넣습니다. 찬물을 넉넉히 붓고 약하게 끓기 시작할 때까지 가열한 뒤, 세게 끓이지 말고 20~25분 익힙니다. 속까지 부드러워지면 됩니다.
닭고기를 건져 손으로 다룰 수 있을 만큼 식힙니다. 양파와 마늘, 월계수잎을 건져내고 포크 두 개로 고기를 가늘게 찢습니다. 샐러드에 섞기 전에 완전히 식힙니다.
큰 볼에 식힌 닭고기, 채 썬 당근, 작게 깍둑썬 사과, 물기를 뺀 옥수수와 완두콩, 건포도, 얇게 썬 올리브를 넣습니다. 사과가 으깨지지 않도록 가볍게 섞습니다.
마요네즈와 크림, 다진 파슬리를 넣습니다. 라임즙을 짜 넣고 소금과 후추로 간한 뒤, 샐러드가 뭉치지 않도록 가볍게 섞어 닭고기 전체에 드레싱을 입힙니다.
덮어서 냉장고에 최소 1시간 넣어 충분히 차게 식힙니다. 먹기 직전에 감자채 튀김을 위에 올리거나 마지막 순간에 섞어 바삭함을 유지합니다.
감자채 튀김을 제외하고 밀폐 용기에 담아 냉장고에서 최대 2일 보관합니다. 먹기 직전에 감자채 튀김을 올립니다. 냉동하지 않습니다.