갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,256개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

돈지루 정식 (돼지고기 된장국)

45 min · 519 칼로리

쇠카케르(노르웨이식 함박스테이크 브라운소스)

1 h · 615 칼로리

채소 수프와 콩테 치즈 타르틴

50 min · 475 칼로리

도미조림 정식 (다이노 니쓰케)

30 min · 466 칼로리

치즈 파프리카 브뢰드스키베

4 min · 331 칼로리

연어와 프렌치 녹색 렌틸콩

45 min · 469 칼로리

두부 함박스테이크 정식 (무즙 폰즈)

35 min · 558 칼로리

연어 소렐 소스

40 min · 592 칼로리

대구 넣은 유도후 (다시마 국물 두부 전골)

30 min · 642 칼로리

독일식 칠면조 양송이 크림 볶음

40 min · 452 칼로리

다마고야키 정식

28 min · 426 칼로리

린더굴라시 (독일식 소고기 파프리카 스튜)와 감자

2 h 10 min · 518 칼로리

닭고기 데리야키 정식 (도리노 데리야키)

25 min · 528 칼로리

요세나베 (모둠 전골과 마무리 죽)

45 min · 630 칼로리

닭고기 시금치 프롬마주 블랑 키슈

50 min · 364 칼로리

고등어 된장조림 정식 (사바노 미소니)

30 min · 523 칼로리

호떡

1 h 35 min · 565 칼로리

돼지고기 채소볶음 정식 (야사이 이타메)

25 min · 501 칼로리

전갱이 소금구이 정식 (아지노 시오야키)

30 min · 494 칼로리

네덜란드식 크리스마스 스톨렌

1 h 20 min · 760 칼로리

떡국

1 h 42 min · 625 칼로리

라즈베리 치아푸딩

5 min · 310 칼로리

포르투갈식 프렌치토스트

35 min · 563 칼로리

오븐 치킨 티카와 바스마티 라이스

45 min · 484 칼로리