갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

스파이시 참치 롤

1 h · 607 칼로리

알레이라 드 미란델라

1 h 45 min · 999 칼로리

체다 참치 캐서롤

50 min · 988 칼로리

우에보스 란체로스

35 min · 785 칼로리

전통 라클렛

50 min · 1,438 칼로리

프랑스 남부식 소고기 스튜, 뵈프 아 라 프로방살

3 h 30 min · 910 칼로리

알렌테주식 돼지고기 조개볶음 (Carne de Porco à Alentejana)

50 min · 858 칼로리

나시르막

1 h 15 min · 999 칼로리

소렌티나 파스타

40 min · 775 칼로리

염장 대구 그릴 구이

30 min · 654 칼로리

포르투갈식 도미 구이

30 min · 863 칼로리

브로체타 데 포요

32 min · 361 칼로리

트러플 피자

32 min · 1,103 칼로리

포르투갈식 오리밥 (아로스 드 파투)

2 h 10 min · 1,449 칼로리

시리아식 피자 (스피하)

52 min · 985 칼로리

플라랏프릭 (Pla Rad Prik)

35 min · 579 칼로리

정통 머튼 코르마

1 h 55 min · 670 칼로리

새우 비리야니

1 h 10 min · 981 칼로리

토마토 뇨끼

1 h 15 min · 710 칼로리

치킨 슈티타 (Chicken Chtitha)

1 h 5 min · 707 칼로리

바이욘 하몽을 곁들인 전통 피페라드

1 h 5 min · 538 칼로리

정통 안미츠

1 h · 404 칼로리

중동풍 렌틸 로프

1 h 10 min · 640 칼로리

비프 치미창가

45 min · 714 칼로리