갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

중동풍 생선 꼬치 구이

28 min · 287 칼로리

인도 정통 돼지고기 커리

1 h 50 min · 675 칼로리

프랑스식 정통 소고기 양파 조림

2 h 20 min · 495 칼로리

돼지고기 사과 캐서롤

1 h 50 min · 673 칼로리

바우어른오멜렛 (Bauernomelett)

40 min · 757 칼로리

렌테하스 에스토파다스 (스페인식 렌틸콩 스튜)

1 h 10 min · 918 칼로리

감자 토르텔리

1 h 30 min · 816 칼로리

호리아티키 샐러드 (그리스식 정통 샐러드)

15 min · 781 칼로리

소고기 강낭콩 부리토

45 min · 830 칼로리

프랑스식 칠리콘카르네

1 h 50 min · 695 칼로리

카마랑 아 길류 (포르투갈식 마늘 새우 요리)

20 min · 383 칼로리

포르투갈식 대구 튀김 (파스테이스 드 바칼라우)

1 h · 1,019 칼로리

매콤 감칠맛 일품, 양념 새우젓

20 min · 229 칼로리

포르투갈식 참치 샐러드 (Salada de Atum)

25 min · 770 칼로리

바스크풍 치킨 스튜

1 h 15 min · 748 칼로리

프랑스 정통 토끼 스튜 (시베)

2 h · 1,083 칼로리

오렌지 소스를 곁들인 오리 가슴살 스테이크

40 min · 578 칼로리

고소한 아몬드 소스를 곁들인 스페인식 닭요리, '뽀요 엔 뻬삐또리아'

1 h 5 min · 1,051 칼로리

치킨 체티나드

1 h 5 min · 690 칼로리

세이보리 브레드 푸딩

1 h 5 min · 880 칼로리

부드러운 풍미의 생선 커리

35 min · 440 칼로리

풀드포크 나초

3 h 20 min · 1,193 칼로리

초리조를 곁들인 진한 스페인식 하얀콩 스튜

1 h 45 min · 687 칼로리

레몬 브란지노

35 min · 532 칼로리