갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

부라타 치즈를 곁들인 토마토 샐러드

15 min · 721 칼로리

겉바속촉 고등어 소금구이

25 min · 617 칼로리

흑맥주 풍미 가득, 결대로 찢어지는 부드러운 소고기 타코

2 h 50 min · 737 칼로리

콜드 이탈리안 파스타 샐러드

25 min · 731 칼로리

피카냐 타코

35 min · 1,161 칼로리

포르투갈식 참치 비네그레트

15 min · 360 칼로리

플라 능 마나오 (태국식 라임 농어찜)

30 min · 318 칼로리

오리 가슴살을 곁들인 파인애플 레드 커리

45 min · 590 칼로리

카마롱스 아 라 길류 (포르투갈식 마늘 새우)

15 min · 355 칼로리

채소 가득 베지테리언 파스타

35 min · 631 칼로리

돼지고기 라구 (세르도)

1 h 50 min · 628 칼로리

차칼라카

40 min · 379 칼로리

프랑스 전통 가자미 뫼니에르

20 min · 596 칼로리

에스토파도 데 코르데로 (스페인식 양고기 스튜)

1 h 55 min · 609 칼로리

토마토 토스타다

15 min · 563 칼로리

피스토 만체고 (스페인식 채소 볶음)

1 h 10 min · 312 칼로리

마사다 드 페이시 (Massada de Peixe)

50 min · 602 칼로리

수제 독일식 만두, 마울타셴

1 h 30 min · 989 칼로리

달걀 프라이를 곁들인 레드 칠라킬레스

40 min · 1,164 칼로리

레몬을 곁들인 바삭한 메를랑 튀김

25 min · 692 칼로리

부드러운 명태 코코넛 커리

40 min · 492 칼로리

레몬 버터를 곁들인 자연산 농어 스테이크

20 min · 693 칼로리

므하젭 (Mhadjeb)

1 h 15 min · 752 칼로리

중동풍 생선 꼬치 구이

28 min · 287 칼로리