갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,253개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

판자넬라 브레드 샐러드

25 min · 464 칼로리

리코타 시금치 크레스펠레

1 h 10 min · 644 칼로리

치킨 부르기뇽

1 h 15 min · 1,021 칼로리

탄두리 소고기

35 min · 486 칼로리

야채 본연의 식감을 살린 베지테리언 피자

35 min · 613 칼로리

씨푸드 카타플라나

55 min · 612 칼로리

세피아 알라 플란차 (스페인식 갑오징어 구이)

25 min · 264 칼로리

양고기 만디 (Lamb Mandi)

2 h 20 min · 1,432 칼로리

칼라바시타스 (멕시코식 주키니 요리)

35 min · 365 칼로리

오리 파르망티에

1 h 15 min · 1,059 칼로리

그리스식 양어깨살 브레이징

2 h 50 min · 752 칼로리

치킨 체다 퀘사디아

35 min · 797 칼로리

스페인식 농어 소금구이

55 min · 151 칼로리

바칼라우 콤 브로아 (Bacalhau com Broa)

1 h 25 min · 1,360 칼로리

포르투갈식 잠두 콩요리

1 h · 562 칼로리

대구 필렛 뫼니에르

18 min · 477 칼로리

포르투갈식 병아리콩 샐러드

35 min · 874 칼로리

바다의 풍미를 담은 해산물 스파게티 알로 스콜리오

35 min · 785 칼로리

라구 아란치니

1 h 25 min · 1,621 칼로리

토끼 카차토레

1 h 20 min · 837 칼로리

칠리 핫도그

1 h · 824 칼로리

스페인식 참치 감자 샐러드

40 min · 469 칼로리

로스트 송아지

2 h · 856 칼로리

스페인식 토마토 라이스

40 min · 418 칼로리