갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,250개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

사프란과 훈제 파프리카의 풍미를 담은 채소 빠에야

55 min · 842 칼로리

프랑스식 전통 닭고기 스튜와 쌀밥 (Poule au riz)

3 h 10 min · 1,976 칼로리

바칼라우 콩 나타스

1 h 10 min · 1,156 칼로리

소고기 수야 (Beef Suya)

50 min · 636 칼로리

오븐밥

1 h 30 min · 1,216 칼로리

포크 빈달루 (Pork Vindaloo)

1 h 50 min · 692 칼로리

피망 파스타

40 min · 625 칼로리

로즈마리 풍미의 치즈 피자 비앙카

35 min · 769 칼로리

치킨 시크 스튜

1 h 5 min · 756 칼로리

여름 채소 라자냐

1 h 25 min · 794 칼로리

치킨까스

25 min · 825 칼로리

해산물 피자 (프루티 디 마레)

35 min · 595 칼로리

체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아

30 min · 576 칼로리

솔랸카

1 h · 672 칼로리

그릴 치킨 랩

25 min · 532 칼로리

가지 파르미지아나 그라탕

1 h 15 min · 539 칼로리

에그 커리

50 min · 285 칼로리

정어리 에스카베체

35 min · 942 칼로리

비프 스티파도 (Beef Stifado)

3 h · 572 칼로리

케이주 다 세라 치즈

1 h · 905 칼로리

레몬 절임과 올리브를 곁들인 치킨 타진

1 h 10 min · 588 칼로리

풀드 치킨 샌드위치

1 h 20 min · 927 칼로리

BBQ 비스테카 스테이크

25 min · 1,798 칼로리

미꽝 (Mì Quảng)

1 h 10 min · 827 칼로리