갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

그리스풍 감자 뇨끼

1 h 10 min · 591 칼로리

아삭한 식감의 새우 히카마 타코

25 min · 423 칼로리

치킨 비리야니

1 h 30 min · 1,344 칼로리

바칼라우 아 라보 드 갈로 (포르투갈식 대구 요리)

1 h 5 min · 1,046 칼로리

분보후에 (Bún bò Huế)

3 h 15 min · 1,323 칼로리

로스트 비프와 요크셔 푸딩

1 h 20 min · 1,021 칼로리

메티 치킨

1 h 30 min · 468 칼로리

오레가노와 방울토마토를 곁들인 그리스식 고트 치즈 구이

25 min · 602 칼로리

까록느엉 (향긋한 레몬그라스 생선구이)

45 min · 953 칼로리

양고기 무사카

1 h 45 min · 1,024 칼로리

레몬그라스 향을 입힌 베트남식 생선 구이

45 min · 454 칼로리

크랩 비리야니

1 h 15 min · 799 칼로리

파스티치오 (Pasticcio)

1 h 40 min · 960 칼로리

프렌치 스타일 오소부코

2 h · 512 칼로리

체다 치즈와 적양파를 곁들인 미니 슬라이더

30 min · 928 칼로리

그리스식 잠두 요리

1 h · 495 칼로리

프랑스식 소고기 당근 조림 (뵈프 카로트)

3 h · 633 칼로리

멕시코 전통 피빌 타코

3 h 45 min · 1,188 칼로리

병아리콩 코코넛 커리

45 min · 546 칼로리

치킨 타코

35 min · 840 칼로리

케이주 다 세라 치즈

1 h · 905 칼로리

로즈마리 풍미의 치즈 피자 비앙카

35 min · 769 칼로리

솔랸카

1 h · 672 칼로리

체다 치즈가 녹아내리는 바삭한 치킨 퀘사디아

30 min · 576 칼로리