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까록느엉 (향긋한 레몬그라스 생선구이)

까록느엉 (향긋한 레몬그라스 생선구이)

불향을 가득 머금어 바삭하게 구워진 껍질 속에 촉촉하고 부드러운 흰 살이 숨어 있습니다. 레몬그라스의 싱그러운 향과 졸여진 피쉬 소스의 감칠맛이 입안 가득 퍼지는 정통 베트남식 생선구이를 즐겨보세요.

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traditionalhealthyspicy
25
준비 시간
20
조리 시간
보통
난이도

영양 정보 (1인분당)

948
칼로리
53g
단백질
56g
탄수화물
56g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능

재료

4
  • 800 g
    팡가시우스
    ~130 cal/1인분당
    (내장을 제거한 통생선)
  • 3 piece
    레몬그라스
    ~11 cal/1인분당
    (곱게 다진 레몬그라스)
  • 2 piece
    마늘
    ~2 cal/1인분당
    (다진 마늘)
  • 2 piece
    샬롯
    ~9 cal/1인분당
    (잘게 다진 샬롯)
  • 3 tbsp
    피쉬 소스
    ~4 cal/1인분당
  • 1 tbsp
    황설탕
    ~15 cal/1인분당
  • 1 tsp
    강황 가루
    ~4 cal/1인분당
  • 4 tbsp
    땅콩유
    ~135 cal/1인분당
  • 2 piece
    쪽파
    ~4 cal/1인분당
    (송송 썬 쪽파)
  • 50 g
    땅콩
    ~78 cal/1인분당
    (볶아서 으깬 땅콩)
  • 1 piece
    태국 고추선택 사항
    ~2 cal/1인분당
    (다진 타이 고추)
  • 800 g
    가물치
    ~554 cal/1인분당

알레르기 유발 물질

생선땅콩
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조리법

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  1. 양념 베이스 준비하기

    레몬그라스와 마늘, 샬롯을 곱게 다집니다. 절구에 다진 재료들과 황설탕, 강황 가루, 고추를 넣고 끈기 있는 페이스트 형태가 될 때까지 충분히 찧은 뒤, 마지막으로 피쉬 소스를 넣어 고루 섞어줍니다.

    10
  2. 생선 손질 및 밑간하기

    생선 껍질에 3cm 간격으로 어긋나게 칼집을 냅니다. 준비한 레몬그라스 페이스트를 생선 겉면에 듬뿍 바르고, 칼집 사이사이에도 양념이 깊게 배도록 꼼꼼하게 문질러줍니다.

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  3. 그릴에 굽기

    연기가 날 정도로 뜨겁게 달군 그릴 위에 생선을 올립니다. 껍질이 노릇하게 그을리며 기포가 올라올 때까지 굽다가, 생선 살의 가장자리가 불투명하게 변하며 익기 시작하면 조심스럽게 딱 한 번 뒤집어줍니다.

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  4. 파 기름(Mỡ Hành) 만들기

    작은 팬에 기름을 붓고 아른아른 열기가 올라올 때까지 가열합니다. 송송 썬 쪽파 위에 뜨거운 기름을 즉시 부어주세요. '치익' 하는 경쾌한 소리와 함께 파 향이 확 살아나야 합니다.

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  5. 마무리 및 플레이팅

    잘 구워진 생선 위에 준비한 파 기름을 고루 바르고 으깬 땅콩을 듬뿍 뿌려 마무리합니다. 포크로 살짝 건드리면 결대로 포슬포슬하게 떨어지는 촉촉한 속살을 맛보실 수 있습니다.

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셰프 팁

  • 생선 껍질이 그릴 석쇠에 달라붙지 않게 하려면 자주 뒤집지 말고 딱 한 번만 뒤집는 것이 포인트입니다.
  • 라이스페이퍼에 싸서 드실 경우, 너무 오래 물에 담그지 마세요. 약간의 탄력이 남아있어야 생선의 바삭한 식감과 잘 어우러집니다.

보관 방법

껍질의 바삭함을 온전히 즐기기 위해 조리 직후 즉시 드시는 것을 가장 권장합니다.

4.4
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