갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

대구 세비체 타코

25 min · 911 칼로리

레드 와인에 조리한 소고기 브리스켓

3 h 30 min · 1,916 칼로리

무자다라 (Mujadara)

1 h · 677 칼로리

바칼라우 아 미뇨타 (포르투갈식 대구 요리)

1 h · 1,154 칼로리

야채와 건과일을 곁들인 파스티야

1 h 20 min · 781 칼로리

포르투갈식 닭다리 구이

1 h 10 min · 755 칼로리

파고티니 파스타

1 h · 1,000 칼로리

입안에 착 감기는 진한 풍미, 뉴욕 스타일 토마토 파스타

1 h · 665 칼로리

풍미 가득 홈메이드 양고기 케밥

35 min · 872 칼로리

스테이크와 감자튀김

45 min · 1,162 칼로리

카프레제 피자

35 min · 967 칼로리

소시지 파프리카 볶음

45 min · 924 칼로리

풍미 가득한 버터 베이스팅 꽃등심 스테이크

25 min · 1,201 칼로리

소시지 파스타

35 min · 976 칼로리

쏘이 쎄오 (Xôi xéo)

1 h 40 min · 1,147 칼로리

체다 참치 멜트 샌드위치

25 min · 1,029 칼로리

레몬 버터를 곁들인 연어 스테이크

18 min · 464 칼로리

프랑고 드 슈라스코 (포르투갈식 그릴 치킨)

1 h 5 min · 784 칼로리

로트 아 라 아메리카

1 h 15 min · 528 칼로리

허브와 향신료로 풍미를 더한 생선 케프타

45 min · 352 칼로리

치킨 파르메산

50 min · 861 칼로리

그리스풍 참치 스테이크

55 min · 498 칼로리

송아지 마렝고

1 h 55 min · 523 칼로리

엔살라다 믹스타 (Ensalada Mixta)

30 min · 387 칼로리