치킨 파르메산

50 min
총
4
명
861
1인분당 칼로리
재료
4인분
- 4 개닭가슴살 슬라이스 (얇게 두드려 편 것)
- 100 g밀가루 (덧가루용)
- 2 개달걀 (잘 풀어둔 것)
- 150 g빵가루
- 100 g파마산 치즈 (가루 형태)
- 200 g버팔로 모짜렐라 (슬라이스한 것)
- 600 g라운드 토마토 (잘게 썬 것)
- 1 개양파 (곱게 다진 것)
- 2 개마늘 (다진 것)
- 50 ml엑스트라 버진 올리브 오일
- 1 작은술오레가노
- 1 꼬집회색 천일염
- 1 꼬집흑후추 가루
- 400 g토마토 펄프
만드는 법
노릇하고 바삭하게 튀겨낸 파르메산 튀김옷 속에 촉촉한 닭가슴살을 가득 담았습니다. 여기에 진하게 졸여낸 토마토 소스의 기분 좋은 산미가 더해져, 입안 가득 녹아내리는 치즈와 환상적인 조화를 이룹니다.
- 1
닭고기를 종이 호일 사이에 넣고 밀대나 고기망치로 두드려 약 1cm 두께로 일정하게 펴줍니다. 앞뒷면에 소금과 후추로 밑간을 골고루 해줍니다.
- 2
손질한 고기에 밀가루를 가볍게 묻힌 뒤 달걀물에 적시고, 마지막으로 빵가루와 파르메산 치즈 가루 섞은 것을 입혀줍니다. 튀김옷이 고기에 잘 밀착되도록 손바닥으로 꾹꾹 눌러주는 것이 포인트입니다.
- 3
팬에 기름을 넉넉히 두르고 달군 뒤, 닭고기를 올려 겉면이 황금빛으로 바삭해질 때까지 앞뒤로 노릇하게 굽습니다. 구운 고기는 키친타월에 올려 잠시 기름기를 빼둡니다.
- 4
고기를 구웠던 팬에 다진 양파와 마늘을 넣고 향긋하게 볶습니다. 잘게 썬 토마토와 토마토 퓌레, 오레가노를 넣고 소스가 걸쭉하게 졸아들 때까지 약불에서 은근하게 끓여줍니다.
- 5
구워둔 치킨 위에 소스를 듬뿍 얹고 슬라이스한 모차렐라와 남은 파르메산 치즈를 올립니다. 오븐이나 그릴에서 치즈가 보글보글 끓어오르며 먹음직스러운 갈색빛이 돌 때까지 구워 완성합니다.
자주 묻는 질문
이 요리를 잘 만드는 방법은 무엇인가요?
- 팬에서 닭고기를 완전히 익히지 마세요. 나중에 오븐에서 치즈와 함께 한 번 더 익혀야 육즙이 그대로 살아있어 훨씬 촉촉합니다.
- 고기를 얇고 일정하게 두드려 펴는 과정이 정말 중요합니다. 그래야 짧은 시간에 골고루 익고 튀김옷이 겉돌지 않습니다.
이 요리는 얼마나 보관할 수 있나요?
냉장고에서 2일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 오븐이나 에어프라이어에 데워야 튀김옷의 바삭한 식감을 유지할 수 있습니다.
4.8
9 후기
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