갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

풍미 가득한 프랑스식 돼지고기 소테

1 h 40 min · 758 칼로리

레몬 고등어

25 min · 607 칼로리

볼로네제 소스

3 h 30 min · 460 칼로리

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

초리조를 곁들인 병아리콩 에스토파도

50 min · 678 칼로리

짜묵 (베트남식 오징어 전)

55 min · 575 칼로리

향긋한 허브를 곁들인 농어 오븐 구이

40 min · 486 칼로리

관자 버터 구이

15 min · 379 칼로리

건자두를 곁들인 모로코식 양고기 타진

1 h 50 min · 671 칼로리

풀 잉글리시 아침식사

40 min · 1,247 칼로리

육즙 가득 미트볼 스파게티

1 h 10 min · 896 칼로리

고르메 사브지

3 h 45 min · 615 칼로리

레드와인 풍미를 더한 포르투갈식 돼지 안심 살피캉

1 h 5 min · 468 칼로리

머튼 니하리 (Mutton Nihari)

3 h 20 min · 1,007 칼로리

상큼한 레몬 버터를 곁들인 새우 라비올리

55 min · 383 칼로리

태국식 라임 농어찜 (플라 가퐁 능 마나오)

35 min · 302 칼로리

알메하스 아 라 플란차 (스페인식 조개 철판 구이)

25 min · 360 칼로리

전통 머튼 비리야니

2 h 10 min · 1,506 칼로리

태국식 레드 치킨 커리

30 min · 488 칼로리

바다 향 가득한 맛조개 해산물 밥

1 h 5 min · 767 칼로리

포르투갈식 콩밥 (아로스 드 페이장)

40 min · 560 칼로리

해산물 비리야니

1 h 10 min · 1,038 칼로리

사츠마아게

35 min · 353 칼로리

바삭한 껍질과 풍미 가득한 통마늘 치킨

1 h · 593 칼로리