갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

토마토 모짜렐라 판제로티

45 min · 1,001 칼로리

해산물 슈크루트

1 h 15 min · 1,021 칼로리

정통 프라이드 치킨

40 min · 1,432 칼로리

미국식 치킨 커리

50 min · 527 칼로리

비프 엔칠라다

1 h · 1,019 칼로리

매콤 고소한 케이준 치킨 파스타

35 min · 890 칼로리

프로방스식 야채 티안

1 h 25 min · 228 칼로리

그리스식 완두콩 채소 조림

55 min · 458 칼로리

그리스식 토마토 페타 파스타

35 min · 665 칼로리

토마토 치킨

1 h · 562 칼로리

채소 뵈르기뇽

1 h 10 min · 382 칼로리

건포도와 아몬드를 곁들인 양고기 므루지아

3 h · 1,126 칼로리

향긋한 풍미의 양고기 벌구르

1 h 35 min · 747 칼로리

오니기라즈 스시 샌드위치

40 min · 765 칼로리

콩 수프

2 h · 385 칼로리

프로방스풍 소고기 도브

3 h 45 min · 666 칼로리

리코타와 시금치 라비올리

55 min · 754 칼로리

태국식 레몬그라스 생선 수프

40 min · 143 칼로리

짜묵 (베트남식 오징어 전)

55 min · 575 칼로리

레몬 고등어

25 min · 607 칼로리

레바논식 렌틸콩 밥 (무자다라)

55 min · 659 칼로리

콰트로 포르마지 피자

27 min · 1,271 칼로리

베트남식 생선 샐러드 (Gỏi cá)

25 min · 271 칼로리

볼로네제 소스

3 h 30 min · 460 칼로리