갑상선 기능 저하증에 적합한 레시피

갑상선 기능 저하증을 고려해 요오드와 셀레늄을 함유한 식재료를 살펴보고, 생양배추와 생콩은 적당히 즐겨보세요. 단백질이 풍부한 치킨 파르메산(62g)이나 루이지애나식 크로피쉬 보일(104g)처럼 다양한 메뉴가 있어요. 2,244개의 레시피 중에서 오늘 먹고 싶은 요리를 골라보세요.

깽 까리 (태국식 옐로우 커리)

50 min · 560 칼로리

포일에 싸인 생선

40 min · 831 칼로리

갈릭 버터를 곁들인 달팽이 요리 (에스카르고)

30 min · 1,121 칼로리

해물 아소르다

50 min · 1,048 칼로리

루이지애나식 크로피쉬 보일

1 h · 1,335 칼로리

찬파나 (Chanfana)

3 h 20 min · 899 칼로리

카르네 콘 토마토

1 h 50 min · 709 칼로리

프리토 파이

1 h · 894 칼로리

그리스식 토마토 스크램블 에그 (스트라파차다)

25 min · 761 칼로리

해산물 카주엘라

55 min · 517 칼로리

헌터 스타일 치킨

1 h 20 min · 937 칼로리

에그 케프타

50 min · 529 칼로리

티그레스: 바삭하고 고소한 스페인식 홍합 튀김

1 h · 678 칼로리

토마토 모짜렐라 판제로티

45 min · 1,001 칼로리

아메이조아스 아 불량 파투 (포르투갈식 조개 볶음)

30 min · 481 칼로리

소고기 껍질콩 스튜

1 h 50 min · 628 칼로리

시갈라스 아 라 플란차 (스페인식 딱새우 철판 구이)

15 min · 353 칼로리

훈제 향 가득, 햄을 곁들인 렌틸콩 요리

1 h · 658 칼로리

쉬림프 살테아도

25 min · 257 칼로리

양송이를 곁들인 부드러운 크림 치킨

1 h 5 min · 758 칼로리

치킨 티카 마살라

55 min · 591 칼로리

분스언 (Bún sườn): 베트남식 돼지갈비 쌀국수

1 h 50 min · 982 칼로리

스페인식 토마토 빵 수프

50 min · 310 칼로리

소시지와 콩

55 min · 1,241 칼로리