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소시지와 콩
노릇하게 구워낸 소시지와 부드러운 화이트 빈 소스의 환상적인 만남. 향긋한 세이지와 화이트 와인의 풍미가 어우러진 이탈리아 전통 가정식의 소박하고도 깊은 맛을 느껴보세요.
0comfort-foodtraditionalone-pan
15분
준비 시간
40분
조리 시간
쉬움
난이도
영양 정보 (1인분당)
1200
칼로리
76g
단백질
82g
탄수화물
57g
지방
Spark IA
맥락 인지 지능
재료
4
- 500 g툴루즈 소시지~401 cal/1인분당(통째로 준비)Gluten-free
- 400 g흰 강낭콩~114 cal/1인분당(익혀서 물기를 뺀 것)VeganGluten-free
- 1 piece황양파~13 cal/1인분당(가늘게 채 썰기)VeganGluten-free
- 2 piece마늘~2 cal/1인분당(곱게 다지기)VeganGluten-free
- 400 g라운드 토마토~18 cal/1인분당(으깨서 준비)VeganGluten-free
- 100 ml드라이 화이트 와인~14 cal/1인분당VeganGluten-free
- 6 piece세이지~1 cal/1인분당(잎 통째로)VeganGluten-free
- 1 piece로즈마리~1 cal/1인분당(줄기째 준비)VeganGluten-free
- 2 tbsp엑스트라 버진 올리브 오일~67 cal/1인분당VeganGluten-free
- 1 pinch회색 천일염VeganGluten-free
- 1 pinch흑후추 가루VeganGluten-free
- 400 g펜넬 이탈리안 소시지~243 cal/1인분당(필요시 큼직하게 썰기)Gluten-free
- 400 g카넬리니 빈~325 cal/1인분당(씻어서 물기를 뺀 것)VeganGluten-free
알레르기 유발 물질
sulfites
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조리법
0/4소시지 노릇하게 굽기
팬에 올리브유를 두르고 툴루즈 소시지와 펜넬 소시지를 센 불에서 구워주세요. 껍질이 톡 터질 정도로 노릇하고 먹음직스럽게 색이 나면 따로 덜어둡니다.
8 분향신 채소 볶아 향 입히기
소시지를 구웠던 팬에 양파 슬라이스, 다진 마늘, 로즈마리, 세이지를 넣습니다. 불을 낮추고 양파가 투명해지며 허브의 향이 은은하게 올라올 때까지 충분히 볶아주세요.
5 분데글레이징 및 재료 혼합
화이트 와인을 부어 팬 바닥에 눌어붙은 맛있는 성분들을 긁어내듯 섞어주고, 와인이 절반으로 줄 때까지 졸여주세요. 여기에 으깬 토마토와 두 종류의 흰 강낭콩을 넣어줍니다.
5 분뭉근하게 끓여 농도 잡기
구워둔 소시지를 다시 팬에 넣고 재료가 잠길 정도로 물을 살짝 붓습니다. 소스가 숟가락 뒷면을 부드럽게 감쌀 정도로 걸쭉해지고 콩이 완전히 부드러워질 때까지 뭉근하게 끓여 마무리합니다.
20 분
셰프 팁
- •콩을 너무 깨끗이 헹구지 마세요. 콩에 남은 잔류 전분기가 소스를 더욱 걸쭉하고 진하게 만들어주는 천연 증점제 역할을 합니다.
- •만약 소스가 너무 묽게 느껴진다면, 팬 한쪽에서 콩 몇 알을 포크로 으깨 섞어보세요. 금세 먹음직스러운 농도가 잡힙니다.
보관 방법
냉장고에서 최대 3일간 보관 가능합니다. 다시 드실 때는 팬에 물을 한 큰술 정도 더해 약불에서 은근하게 데워야 본연의 맛이 살아납니다.
4.5
2 평가
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